קורס מיינדפולנס מיועד לאנשים שמחפשים להפחית מתח וסטרס - שנובעים מלחץ במקום העבודה, בלימודים, במשפחה, בגלל המצב הכלכלי, עקב מחלה, גיל, יגון ואבל, חוסר ודאות לגבי העתיד או הרגשה שהם מאבדים שליטה על חייהם. לאנשים המתמודדים עם מצבים ר...
בקורס נלמד את הבסיס והיסודות לתרגול מדיטציה, וכיצד להפיק תועלת מהמדיטציה ולחבר את הנלמד לחיי היומיום שלנו. אימון במדיטציה מביא לאיזון גוף ונפש. מתרגלי מדיטציה מדווחים על איזון יתר לחץ דם, שינה טובה יותר, שיפור הזיכרון, רגיעה, א...
סדנת מיינדפולנס להפחתת לחץ, מתח, חרדה ודיכאון. להתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. הסדנה מתאימה לאנשים שמחפשים יותר נינוחות, מרחב נשימה, שלוות נפש, שמחה, בריאות, ואיכות חיים. אנשים הרוצים לקחת חלק פעיל בשיפור איכות החיים שלהם. (הסדנה פתו...
ברגע זה ממש, ולא משנה המצב או התנאים שבהם אתם נמצאים, יש בתוככם את כל המשאבים שאתם זקוקים להם לצמיחה, לריפוי, ולהתנהלות טובה יותר עם מתח, כאב, מחלה, והאתגרים שאתם פוגשים ביומיום. משאבים אלו נעשים נגישים עם תרגול מיינדפולנס (mindfu...
