אימוני קפוארה בדגש פיסי-מוטורי המקנים את הבסיס של האומנות לחימה לצד בניית מוטוריקה אתלטית. האימונים משלבים דסיפלינות נוספות, באימונים יש שימוש באביזרי אימון מגוונים כגון משקולות גומיות, טרמפולינות, חבלים, תופים ועוד.
מוטוריקס fit & fight אומנויות לחימה בדגש מוטורי קרדיו - פיסי. בניית כושר כח ומוטוריקה ע"י שיטת אימון מבוססת טכניקות מעולם הקרב מגע והתגוננות רחוב. אפשרות לאימון תחרותי
