תמציתי יוגה בשיטה החמה היא סדרה של תנוחות מהאת`ה יוגה, הכוללת שני תרגילי נשימה ונערכת בחדר המחומם לטמפרטורה של 38 מעלות, במשך 90 דקות. במהלך כל שיעור שורף הגוף 600-1000 קלוריות!!! התוצאה: חיטוב הגוף, חיזוק המערכת החיסונית, הפחתת מ...
בכל גיל, התינוק חווה שלב התפתחותי חדש, וחשוב שהסדנה תהיה מותאמת ולגילו וגם לשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא. לכן, הסדנאות מובנות ומכילות תהליכים המתאימים לכל שלב התפתחותי. יש לציין, כי גם בתוך טווח הגילאים והשלב ההתפתחותי, ישנו שוני בין...
אשטנגה יוגה הינה שיטת יוגה שמקורה במזרח הרחוק ואומצה בחום ע"י המערב. אשטנגה נחשבת היום לאחת משיטות היוגה הפולאריות ביותר בעולם והיא הותאמה לתרבות הפנאי והספורט בעולם המערבי כפי שאנחנו מכירים היום. בסטודיו גרין שיטת יוגה אשטנגה יו...
