בתהליך האימון עם ילדים ובני נוער, אני נותנת מקום להכיל את התחושות הגופניות המתעצמות בגיל זה. השיעורים מורכבים מתרגילי פילאטיס שמותאמים לדרגת הקושי של קבוצת הגיל. ועובדים על תנועתיות הגב, תרגילי שיווי משקל, תרגילי מתיחות, תרגילי חי...
סטודיו בוטיק לפילאטיס מזרן ומכשירים.מציע מגוון תוכניות אימונים מגוונת בליווי והתאמה אישית לאימונים בקבוצות קטנות (עד 7 מתאמנים) פילאטיס דינמי-לנשים וגברים.לשיפור כושר גופני,לחיטוב והרזיה, לשיפור זרימת דם ואנרגיה פילאטיס לנערות-לחי...
סטודיו בוטיק לפילאטיס מזרן ומכשירים.מציע מגוון תוכניות אימונים מגוונת בליווי והתאמה אישית לאימונים בקבוצות קטנות (עד 7 מתאמנים) TRX-אימון דינמי המשלב תרגילי כוח ופעילות אירובית.המשלב פעילות אירובית , אימוני כוח וחיזוק לשיפור הכושר...
