הגנה עצמית היא שילוב של מספר אומנויות לחימה המקנה לאדם המותקף יכולת להגן על עצמו הן מתקיפה לא חמושה והן מתקיפה חמושה בנשק קר או חם, כל אחד יכול ללמוד להגן על עצמו ללא תלות בגיל, מין, או מצב כושר. ע"י למידה ותירגול השיטה תוכלו להג...
MMA הינו ספורט שפותח בשנות ה90 והוא מאגד בתוכו מספר סגנונות לחימה. בניגוד לאומנויות לחימה המסורתיות בהן יש מגבלות תקיפה ואזורי גוף שהוגדרו לפגיעה, בשיטת הMMA אין מגבלות לשיטת הלחימה וכמעט שאין מגבלות לאזורי פגיעה בגוף. סגנון ה MMA...
ג`יו-ג`יטסו הינה אומנות לחימה אשר פותחה ביפן עוד בתקופת ימי הביניים. זהו שם כולל למספר אומנויות לחימה שהשתמשו בהן הסמוראים לשם הגנה עצמית או תקיפה. מהג`יו ג`יטסו פותחו מספר ענפי אומנות לחימה ושיטות הגנה עצמית חדשות כגון אייקידו ו...
הקראטה (שפירושו היד הריקה) הינה אומנות לחימה אשר פותחה ביפן בשנת 1905 לשם הגנה עצמית ע"י גישין פונקושי. פותחה כשיטת לחימה ללא כלי נשק המשלבת ומשכללת מספר שיטות לחימה קדומות יותר אשר הגיעו מסין. בואו ללמוד אצלנו את השיטה בשילוב אומ...
ג`ודו הינה אומנות לחימה אשר פותחה ביפן בשנת 1886 ע"י ג`יגורו קאנו. היא פותחה כשיטת לחימה ספורטיבית שהוצאו ממנה האלמנטים של פציעת היריב, כגון אגרופים ובעיטות, אך יכולה לשמש גם כהגנה עצמית. בשיטה זו משתמשים במשקלו של היריב לשם הטלתו...
