כמה פעמים הצטרפת לחדר כושר ואחרי מספר ביקורים הפסקת להגיע? כמה פעמים קמת בבוקר ואמרת "מהיום דיאטה" או "מהיום מתחילים להתאמן" ושום דבר לא קרה...? נגמרו התירוצים...אף פעם לא מאוחד מדי להוריד את אותם קילוגרמים מיותרים ולהתחיל להרגיש ...
השיטה מציעה שילוב של מזרח ומערב, ובבסיסה התייחסות הוליסטית אל הגוף, התופסת אותו כיחידה אחת השואפת לפעול בהרמוניה. מטרת התרגול היא משולבת, גם טיפול מונע ומחזק וגם טיפול משקם. מאחר והתרגילים מותאמים באופן אישי, כל אחד יכול להתקדם בק...
