אימון אישי / קבוצתי המכיל את מה שאת צריכה בכדי להגיע אל המטרות שהצבת לעצמך. הארכה, גמישות וחיזוק הגוף באופן ברור ומובנה אשר יהפוך את חווית האימון לנגישה וידידותית. בשיעורים ישולבו אביזרים שונים לפי הצורך כגון:גומיות, כדורי over ...
אימון אישי / קבוצתי המכיל את מה שאת צריכה בכדי להגיע אל המטרות שהצבת לעצמך. הארכה, גמישות וחיזוק הגוף באופן ברור ומובנה אשר יהפוך את חווית האימון לנגישה וידידותית. בשיעורים ישולבו אביזרים שונים לפי הצורך כגון: משקוליות, גומיות, ...
פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה, פעילות המשפרת את ההרגשה הפיזית והנפשית, הקלה על הסימפטומים של ההריון, שיפור פעולת מערכת העיכול והמעיים, מניעת נזקים, שחרור אנדרופינים לתחושה טובה והגעה לחדר לידה בצורה מוכנה.
שיטת חיזוק מהפכנית, מרתקת וחדשנית, אשר משלבת בתוכה את כל מרכיבי הכושר הגופני בחבילה צבעונית אחת ותוססת. שיעור יעיל ואופטימאלי תוך התאמה לכל הגילאים. שריפה קלורית, שיפור צפיפות עצם, יציבה משופרת, שיפור סיבולת לב ריאה, תחושת חיוני...
