היוגה ההוליסטית היא תרגול לגוף לנפש ולרוח על המזרן ומחוצה לו. התרגול כולל נשימות, תנוחות היוגה והרפייה. היוגה היא עשייה והרפיה, טיפול ועזרה עצמית יומיומית. היוגה היא איזון, עוגן ומקום שקט שתמיד נמצא שם ברגעים טובים וגם ברגעים פחות...
יוגה הוליסטית ברוח היוגה הנשית שפיתחה מירה ארצי פדן, יוגה לנשים בכל שלבי החיים. שיעורי היוגה מתקיימים בקבוצות קטנות בסטודיו קטן ונחמד ליד הים בנהריה. ישנה אפשרות גם לשיעורים פרטיים לנשים המתמודדות עם מצבים מיוחדים בתחום הנשי ולנשי...
