קורס הגנה עצמית לנשים ונערות 10 מפגשים בלבד ,הקניית יסודות :ידע בסיסי ויעיל למקרה הצורך.קורס הגנה עצמית לגיל הזהב, התמודדות נגד פורצים ותוקפים.רכישת כלים וידע ספציפי.
קראטה גוג`ו-ריו בשילוב הגנה עצמית לדעת להתגונן בזמן קצר יחסי לצד לימוד מעמיק באומנויות לחימה מסורתית. התמקדות בפיתוח מודעות גופנית ועצמית,שליטה עצמית,יכולת ריכוז, חוסן גופני,שלוות נפש ואיפוק. תוכנית אימון מיוחדת לגיל הרך גוג`ו-קט...
