שחייה בים

שחייה במים התכולים של הים סביב הטבע הפראי עוצר הנשימה, מעניקה אפילו חוויית הרפיה מיוחדת יותר. לשחייה בים יש יתרונות רבים, אך יחד עם זאת, היא טומנת בחובה לא מעט סכנות ולכן, חשוב ללמוד מראש שחייה באופן מקצועי, להיות ערניים ולהקפיד על מספר כללי בטיחות.
יתרונות השחייה בים
מעבר לתחושת החופש האדירה ששחייה בים נותנת לנו, המים הטבעיים והמלוחים בריאים יותר לגוף ולנפש, מאשר מי הכלור הקיימים בבריכות השחייה.
אם נקפיד לשחות בשעות שקרינת השמש פחות מסוכנת ונמרח את עצמנו היטב בקרם הגנה, מי הים ישמרו על העור שלנו טוב יותר.
הים נגיש עבורנו כל השנה ובניגוד לבריכת שחייה, אנחנו יכולים ליהנות ממנו ללא השקעה כספית גבוהה.
המפגש עם הטבע, החול הזהוב והמרחבים העצומים בים, מעניקים לנו חוויה מהנה ביותר, מעבר לשחייה עצמה.

חסרונות השחייה בים
הים הוא גדול, עוצמתי וברוב המקרים, בלתי צפוי. כדי ליהנות משחייה נעימה, שלווה ובטיחותית, אנו צריכים לדעת לשחות היטב, להיות מאוד אחראיים כלפי עצמנו והסובבים אותנו ולהקפיד על מספר כללים חשובים ביותר:
להקפיד על שחייה בחופי ים מסודרים, עם מצילים. שחייה בחופים בתוליים ומבודדים מאנשים, יכולה להיראות אטרקטיבית, אך מומלץ לא "להיסחף" לשם.
רק מי שלמד שחייה באופן מקצועי, יוכל להרשות לעצמו לשחות בים. מומלץ לשקול אפילו לקחת שיעורי שחייה בים, כדי לקבל כלים וטכניקות להתמודדות עם הגלים, הזרמים והסחף שלא קיימים בבריכות השחייה.
"לקרוא" את הים עוד לפני שנכנסים אליו – האם הוא שקט, סוער, האם הגלים גבוהים מידי וכו`. בהקשר הזה, כדאי לזכור שגם אם הים נראה לכם שקט ושליו, הוא יכול להפתיע אותנו.
רצוי לשחות במקביל לחוף (לרוחב) ולא לעומק. חשוב לאמוד את הזמן והמרחק ולהיות כל הזמן עם יד על הדופק לגבי המיקום שלנו וכמה אנרגיות, אנחנו יכולים להשקיע בשחייה.
מומלץ לא לשחות לבד. עדיף שיהיה איתנו לפחות עוד מישהו שיודע לשחות.