מאמן כושר אישי – יתרונות

מהם היתרונות היחסיים של ספורט בליווי מאמן כושר אישי שהופכים אותו לכל כך אטרקטיבי?
• תכנית אימון אישית – מאמן כושר אישי יבנה לכל לקוח תכנית אישית והדרגתית, המותאמת ליכולות הפיזיות ולפוטנציאל האישי שלו. המאמן והלקוח בונים ביחד את התכנית ומציבים, בהתאם מטרות ויעדים על פי לוח זמנים מתוכנן. התכנית כוללת גם הרגלי תזונה בריאים ונכונים יותר.
• חיסכון בזמן – כמה פעמים קרה לנו שנרשמנו לחדר כושר או למועדון בריאות ובפועל לא מימשנו את המנוי? שגרת החיים האינטנסיבית מונעת מאיתנו, לעיתים קרובות, לטפח תחביבים ולדאוג לעצמנו. מאמן כושר אישי מגיע אליכם עד הבית ומתאים את עצמו ללוח הזמנים הצפוף שלכם. בדרך זו, לא מפסידים שיעורים, שומרים על רצף של תרגול ונהנים מתוצאות מיידיות.
• אורח חיים בריא - מאמן כושר אישי יגביר את המוטיבציה לעסוק בספורט, לשמור על כושר גופני ועל אורח חיים בריא. הוא מסייע למתאמן לבחור בשמירה על כושר ובריאות כדרך חיים. אימון עם מאמן כושר אישי יבטיח שתמשיכו להתאמן בגפכם באופן יעיל ומבוקר גם אחרי שתסתיים תכנית האימונים.
• תכנית אימונים עשירה ומגוונת -הרמה המקצועית של מאמן כושר אישי מאפשרת לו לגוון את השיעורים ואת תכנית האימונים, כך שלא ייווצר מצב של חוסר עניין או אתגר.
• אין סכנה לפציעות ספורט - תרגול ואימון בליווי מאמן כושר אישי יבטיח שתתאמנו בצורה מבוקרת ומותאמת ליכולתכם הגופניות, מבלי חשש לגרימת נזקים גופניים בלתי הפיכים או פציעות ספורט.
אז אם אתם רוצים גוף שרירי, מחוטב והכי חשוב בריא יותר, כנראה שאתם צריכים כבר להתחיל לחפש לכם מאמן כושר אישי.