ספורט לנשים בהיריון – יתרונות

חוג ספורט לנשים בהיריון מאפשר לאישה להתמודד טוב יותר עם הסימפטומים והשינויים הפיזיולוגיים והרגשיים וגם לעבור את התקופה הארוכה הזו בצורה קלה, מהנה וחווייתית.
בדרך כלל, כדאי להשתלב בחוג ספורט לנשים בהיריון מהטרימסטר השני ואילך.
למעט מקרים קיצוניים של הפלות חוזרות, הריון מרובה עוברים, אנמיה וכו`, מומלץ להשתתף בחוג ספורט לנשים בהיריון.
אז במידה שקיבלת אישור רפואי מרופא הנשים שלך, אל תהססי! לחוג ספורט לנשים בהיריון יש יתרונות רבים שיהפכו לך את התקופה הזו לחווייתית ובלתי נשכחת.
החוגים האלו יסייעו לך ב:
• חיזוק השרירים ושיפור הגמישות
• חיזוק שרירי רצפת האגן ושרירים נוספים שנחוצים לך בזמן הלידה
• שמירה על משקל גוף תקין
• הגברת תנועתיות מערכת העיכול, שתפחית את הסיכון לתופעות לוואי של עצירות
• הפגת מתחים ושמירה על "נפש בריאה בגוף בריא"
• דימוי עצמי גבוה יותר
• מצב רוח טוב ומרומם
אז בין כל ההתרוצצויות לבדיקות, הבחילות, הכאבים והמתחים, קחי נשימה ותפרגני לעצמך זמן איכות, בריאות והנאה נטו, באחד מחוגי ספורט לנשים בהיריון המוצעים לך באזור מגורייך.