אגרוף תאילנדי

בהתאם לעקרונות הקרב והאימון תוכלו לשפר ממדים רבים בכושר הגופני שלכם והחוזק המנטלי.
• לאגרוף תאילנדי יש מוניטין של ספורט אלים ביותר ללא חוקים, אך בגלגול המודרני שלו, על הלוחמים בקרב לכבד מראש כמה חוקים בסיסיים על מנת שהקרב היה חוקי.
• גם אם לא ידעתם, כדאי שתדעו : אגרוף תאילנדי הוא ספורט דינמי ונמרץ הכולל פעילות אירובית ואנאירובית בקצב מסחרר ולכן הוא מתאים לשיפור הכושר הגופני.
• מעבר לפעילות האירובית, אגרוף תאילנדי מחזק מאוד את שרירי הבטן המגנים על הלוחמים מפני מכות שונות. האגן הוא ציר מרכזי בפעילות הלחימה ולכן חיזוק השרירים באזור הבטן הוא תוצאה מובהקת של אימונים מסיביים.