חוג יוגה לילדים – יתרונות

אחד המאפיינים הבולטים בחוגי היוגה השונים הוא, שכל אחד יוכל להשתלב בהם ולהפיק מהם את המיטב, ללא קשר לגיל, מצב בריאותי או רמת כושר גופני.
ביוגה, כמו בכל תחום אחר, מומלץ להתחיל בגיל צעיר, על מנת לקצור פירות, להפנים ערכים ולבנות דרך חיים נכונה, שתשפיע באופן חיובי על תחומי החיים הן בטווח המיידי והן בעתיד הרחוק יותר.
חוגי יוגה לילדים מועברים בצורה חווייתית בליווי תנועה, מוסיקה, סיפורים, שירים, חלומות ודמיונות.
ניתן להשתלב בחוגי יוגה לילדים במסגרת פעילויות פורמאליות בגן ובבית ספר ובחוגים פרטיים בשעות אחר הצהריים.
בהיבט הפיזי/מוטורי - חוגי יוגה לילדים מחזקים את השרירים, משפרים את הקואורדינציה, שיווי המשקל והגמישות
בהיבט הקוגניטיבי – חוגי יוגה לילדים משפרים את כושר הריכוז, יכולת הלמידה, עולם היצירתיות והדמיון והכישורים השכליים.
בהיבט החברתי – יתרמו החוגים להקניית ערכים של כבוד הדדי, עזרה לזולת וקבלת ה"אחר".
בהיבט המנטאלי/רגשי – אימון קבוע בשיטת יוגה, יאפשר לנו לקבל ילדים עם הערכה, ביטחון ודימוי עצמי גבוה יותר.
לאור היתרונות הרבים, מומלץ שכל אחד מאיתנו ישקול לשלב את דור ההמשך שלו בחוגי יוגה כבר מגיל צעיר.