מה שרציתם לדעת על טאי צ`י

הנה כמה עובדות מעניינות על אומנות הטאי צ`י:
* במקור, הטאי צ`י הינו אומנות לחימה לכל דבר, ולמרות שהגרסה המקובלת בימינו דומה יותר להתעמלות עדינה, היסודות של השיטה נטועים עמוק במסורת אומנויות הלחימה מהמזרח הרחוק.
* שיטת הטאי צ`י מתבססת על שילוב של ניגודים. הרעיון המרכזי הוא המיזוג של רכות ותנועה עם עוצמה ומיקוד. שילוב של ניגודים הוא על המסורת הסינית סגולה לחיים הרמוניים.
* אימוני טאי צ`י מתאימים מאוד לגיל השלישי כיוון שהם מבוססים על תנועת הרמוניות הכוללות מאמץ מזערי ולא יוצרים עומסים מיותרים על גוף המתרגל.