בחר תחום:
בחר אזור:
חוג >> כתבות >> התעמלות אחרי לידה > חזרה לשגרה

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הרשמה לעסקים
הירשמו חינם להטבות

חזרה לשגרה

לידה היא אמנם מאורע משמח שהופך כל משפחה לעשירה ומאושרת יותר, אבל אין ספק שהלידה עצמה היא רגע שממנו כל אישה חוששת.

למזלנו, הזכרון הקשור בלידה הוא קצר, ונשים רבות חוזרות ללדת שוב. הדבר היחיד המזכיר לרובנו את ההיריון שחלף הוא מאגרי השומן שהצטברו בגוף ושאין בהם יותר צורך.
התעמלות אחרי לידה היא הדרך הטובה ביותר להחזיר את הגוף והנפש לשגרה פעילה ולחזור למראה הצעיר והרענן שאפיין את הגוף טרום הלידה. האיבר העיקרי שסובל מהשינוי הזה הוא הבטן – שמתעקשת לבצבץ מהמכנסיים בתקופה שאחרי הלידה. פעילות אירובית כללית כמו ריצה ורכיבה על אופניים מסייעת ב"שריפת" השומן העודף, ואימון סיבולת שריר מקומית מסייעים בחיטוב שרירי הבטן.
אהבתם?

חוגים נוספים בתחום התעמלות אחרי לידה

בניית אתרים