תיאור הפעילות:
טאי צ`י צ`ואן , אמנות הלחימה הסינית העתיקה התורמת לשיפור הבריאות, הריכוז ושיווי המשקל. איזון הגוף והנפש.תרגול הטאי צ`י תורם ומשפר את איכות החיים של המתרגל.
כאשר פונים אלי במייל, נא לציין במפורש שאתם מתעניינים בטאי צ`י, תודה!
טאי צ`י צ`ואן היא הידועה ביותר מבין שלשת אמנויות הלחימה הפנימיות של הגונג-פו הסיני. הכח בו משתמשים בטאי צ`י צ`ואן נקרא "כח גוף מלא" או "כח גוף מאוחד" ומשמעותו שכל הגוף פועל כיחידה אחת, כאשר השרירים מופעלים בצורה אופטימאלית- לא מתוחים מדי ולא רפויים מדי.
על פי הדאו (טאו), גוף רגוע הנשלט על ידי מח שקט מייצר ישות הוליסטית, המסוגלת למלא את הפוטנציאל שלה. גם הקיום היומיומי שלנו הוא סוג של מלחמה, מלחמת קיום, תרגול הטאי צ`י צ`ואן מספק לנו טכניקות לשיפור ההתמודדות שלנו והיכולת להתנהל בעולם, וכל זאת תוך תרגול נעים, הממלא אותנו באנרגיה חיובית, משפר את שיווי המשקל שלנו, מחזק את המערכת החיסונית ואת זרימת הדם בגוף, עוזר למניעת אוסטאופורוזיס ומשפר את הזכרון.
התבנית שאנו מתרגלים היא תבנית ארוכה בסגנון צ`ן פן לינג. השיעור בקבוצות קטנות, יחס אישי לכל תלמיד והתקדמות על פי היכולות.
צוות המדריכים:
ענת אראל מתאמנת באמנויות לחימה מעל 30 שנה, רובן באמנויות לחימה סיניות פנימיות, בעיקר טאי צ`י צ`ואן ובה גואה ג`אנג. יש לה נסיון רב בהוראה. בשנים 2008-2003 שהתה בטאיוואן ולמדה בה גואה ג`אנג עם לואו דה שיו, אחד המורים הטובים בעולם לשיטה זו.ובפייסבוק: טאי צ`י צ`ואן ובה גואה ג`אנג בירושלים, בהדרכת ענת אראל
