חשיבה חיובית

כוח החשיבה שלנו מונע על ידי הדמיון והתת-מודע ועל ידי הרגלים ופרשנות של תפיסת מצבים ואירועים בכל התחומים. האישיים והבינאישיים.

בכל רגע נתון בחיינו, אנו עסוקים בפרשנות ושיח עצמי אודות המתרחש סביבנו. זו מהותה של החשיבה הפנימית. כאשר השיח העצמי תואם את המציאות – הכל זורם כהלכה. אך כאשר מחשבות בלתי-רציונליות עולות, הן מביאות עמן לחץ רגשי.

לדפוסי חשיבתנו השפעה ישירה על הרגשותינו ותגובותינו כלפי מעגלי חיינו במשפחה, בעבודה ובחברה.
לצורת החשיבה שלנו יש השפעה ישירה על דימויינו העצמי ויכולת התפקוד היומיומית שלנו.
בכולנו טמון הפוטנציאל לחשיבה הגיונית כמו גם לחשיבה לא הגיונית, שבולטת בהשפעתה השלילית על חיינו.

רבים מאתנו, מסיבות שונות ומשונות, חיים עם דימוי עצמי שלילי דימוי עצמי שלילי מוליד שנאה עצמית, הערכה עצמית נמוכה והאשמת הסביבה במקום לקיחת אחריות .
הצד השני של המטבע הוא יצירת דימוי עצמי חיובי. בכולנו טמון הניצוץ הזה. צריך רק להתחבר אליו ובאמצעותו לשפר את איכות החיים וליישם מידי יום כלים כגון: אהבה עצמית, למידת הסליחה לעצמי ולאחר, לשמוח בחלקך כמו בחלקו של האחר, הקשבה ולמידה. עלינו לזכור כי כל מחשבה שיש לנו לגבי עצמנו, היא רק מחשבה ובכוחנו לשנות אותה , בכל רגע נתון. כוח המחשבה יוצר את מציאות המחר שלנו, והוא בשליטתנו הבלעדית.
חשיבה חיובית תלויה תכופות בקיבולת שלנו להכיל טוב, או בכושר שלנו להפיק אותו. שינוי בחשיבה מורכב מאד לעיתים, כמו כל התמודדות עם תופעה שצברה וותק בחיינו. ההרגל טבוע בנו. גם אם מאסנו בו ביודענו כי הוא צורך מאיתנו אנרגיות רבות. חשיבה שלילית – כמוה כהתמכרות שצריך להיגמל ממנה.
אם נצא מנקודת הנחה שהמחשבות שלנו מעצבות את חיינו, נעים לחשוב כי איש לא יכול להיכנס למוחנו ולחשוב במקומנו. העוצמה היא בידנו, לאסוף לתוך סל המחשבות את כל האופטימי, היפה, האוהב, הסולח. מחשבותינו מעצבות את תדמיתנו, אישיותנו ויכולתנו. הסביבה שלנו קולטת את זה והתגובה לא מאחרת לבוא.

חשיבה חיובית מביאה עמה הנאה וסיפוק גדולים יותר בכל תחומי החיים. כשאדם חושב חיובי, הוא הופך להיות אדון למחשבותיו במקום קורבן חסר-תקווה שלהם.

אמירת המשפט "מיום ליום אני הולך וטוב" מביאה לניצוץ חיוביות
http://byoga.6x.to