האם אני יכולה להשתנות?

אנחנו קוראים הרבה על שינוי תכונות ויצירת שינוי בחיים.
אתמול משהי שאלה אותי איך אפשר לשנות תכונה שנולדים איתה?
אם אני כל החיים מכירה את עצמי כשיפוטית/כלחוצה/כחסרת סבלנות (מלאי כל תכונה שמתאימה לך) איך אני משנה אותה?
אז אנסה כאן לתת מספר הנחיות איך להתחיל את השינוי:
1. ראשית יש להכיר בך שבכל מינוס יש פלוס צריך לראות את היתרונות כמו את החסרות שבתכונה. בדוגמא של השיפוטיות זה היכולת לראות את כל הפרטים בתמונה היכולת לראות את התמונה הכוללת כמו גם את פרטי הפרטים.
2. כל תכונה שלי משרתת אותי-זהי איזה שירות/הגנה את מקבלת מהתכונה.
3. היכנסי לתהליך של התבוננות פנימית ונסי לבדוק מתי התחלת להתנהג ככה ומדוע
4. האם הסיבה שאימצת תכונה זו עדיין תקפה?
5. מה היית עושה אחרת אם תכונה זו לא הייתה חלק ממך
6. הודי לתכונה, כאילו הייתה ישות נפרדת ממך, על השירות שהיא שירתה אותך.
7. אם היא כבר לא משרתת אותך את יכולה לשחרר אותה
8. עשי רשימה של פעולות שאת יכולה לעשות עכשיו שאת משוחררת מתכונה זו קבעי לעצמך לוח זמנים לביצוע פעולות אלו.
9. עכשיו זה רק הרגל שצריך להחליף בהרגל אחר

בהצלחה!
עוד על יצירת שינוי:
http://www.kerenor.info/Distance.htm