רחל אשד - שיטת פאולה

איזון, חיזוק, הרגעה וחופש, חופש, חופש, בגוף, רק בגוף ?
איזה ידיעה פנימית שהגוף שלנו הוא הכול ובעצם מה פתאום גוף ?
איפה בכלל הגבול בין הגוף לנפש ? לרגש ?
יש מי שנולד עם הידיעה הפנימית הזאת שאין בכלל חלוקה אלא שלפעמים אנחנו מארגנים לעצמנו את העולם ואז בונים מגירות כאלה של גוף , של נשימה, של שרירים, של תנועה שלפעמים זורמת ולפעמים נתקעת . נתקעת או נעצרת בתחנות הורדה או העלאה לנוסעים, לחוויות, לימוד חדש.

אני נולדתי עם זה אבל לא ידעתי...
מתי שהוא בשנות העשרים שלי חיפשתי ... בחינוך בפילוסופיה, בריקוד, בספרות, בתנועה... ומצאתי את "שיטת פאולה".
אחרי יותר מעשרים שנה לפעמים שואלים אותי איזה בעיה הייתה לי כשהגעתי לשיטה ? בחופש שמצאתי כאן היה טמון כל חוסר החופש שהיה בי עד למפגש הזה עם תרגילים שמשחררים את הנפש, ואחריות שפותחת דלתות למקומות שהם חדשים ומפתיעים כל פעם מחדש.

עברתי מאז דרך: למדתי שיטה חדשה אצל שני מורים מחלוצי השיטה, אחר כך כאב לי הגב והשתחררתי מהכאב בעזרת התרגילים, והייתי בהריון עם בני הבכור, ונסעתי איתו לפאולה עצמה להתייעץ בעניינים של אמא צעירה לתינוק, ואז נפתח קורס למורים... ונסעתי מהגליל במשך שנה וחצי 5 ימים בשבוע ללמוד "שיטת פאולה – התעמלות מיוחדת" או "התעמלות השרירים הטבעתיים".

כשהתחלתי ללמד את שיטת פאולה בגליל בשנות השמונים, בקיבוץ, היה זה מקום נפלא להתנסות במגוון גדול של בעיות.
ילדים עם בעיות נשימה שהייתי הולכת לטפל בהם כל יום בגן, אנשים בגילים שונים, אחרי ניתוח, לפני ניתוח (ומניעתו), נשים שחוו הריונות מורכבים.
לעיתים הייתה מגיעה אישה מקיבוץ באזור ולאט לאט בעקבותיה עוד "חברות וחברים" מאותו קיבוץ, עד שהתחילו להזמין אותי אליהם.
לאחר לידת בנותי התאומות, ובעקבות המחקר שנעשה על לידה בעזרת שיטת פאולה בביה"ח קפלן, פיתחתי דרך להכנה ללידה בשיטת פאולה ואף ליוויתי מספר יולדות ללידה, בתקופה שליווי הבעלים ללידה היה חדש ומלוות לידה ודולות עוד לא נכנסו לחדרי הלידה בבתי החולים.

אדלג על פריצת הדרך בעבודה עם קבוצות בשיטה, על לימודי האמנות והנחית הקבוצות ואספר כיצד אני עובדת היום.
כדי לאפשר למטופל להפיק תועלת מהתרגילים נלמד בעזרת התנסות איזה תרגילים מתאימים לו, ומהן התגובות המיוחדות לאותו מטופל. תגובות אלו מתייחסות כבר מהשיעורים הראשונים לבעיה איתה הגיע. בהמשך יתחיל תהליך הוליסטי שיעזור בהתמודדות עם מכלול בעיות.
לעיתים למשל יגיע מטופל עם בעיה במערכת העיכול, ותגובתו לתרגול תתייחס דווקא לבעיה אורטופדית שממנה סבל ואולי כבר התייאש מלמצוא לה הקלה.
והנה בתהליך כולל תילמד הדרך להימנעות מסבל בעתיד.

לא מעט נשים הפונות בגלל קשיים בשליטה בסוגרים מוצאות מענה למתחים, שינה לא סדירה ולעיתים גם התגברות על משברים ופריצות דרך יצירתיות בהתמודדות עם חיי היום יום.

היום אני עובדת בשיטת פאולה בכרמיאל, צפת וראש פינה ובקרוב גם במכון וינגייט.
העבודה נעשית באופן פרטני ובקבוצות העשרה ומותאמת לצרכי הפונים באופן אישי וקבוצתי.