שחייה - מוטב מאוחר מאשר אף פעם!

ללכת עם הזרם
אחד ממקומות הבילוי האהובים ביותר על ישראלים הם הים והבריכה. אלה מאיתנו שלא היה להם המזל ללמוד שחייה בגיל צעיר, נאלצים להתמודד בכל קיץ מחדש עם לחצים ומבוכה רבה כתוצאה מכך. אם גם אתם מתקשים בתחום הזה, ודאי תשמחו לשמוע שקיים דבר הנקרא לימוד שחייה למבוגרים.
לימוד שחייה למבוגרים יוצא מנקודת ההנחה שאף פעם לא מאוחר מדי ללמוד, ועובד על הקניית ושיפור טכניקות שחייה גם בגיל מבוגר. הלימוד נעשה במסגרת של קבוצה, עם מדריכי שחייה מקצועיים ומיומנים, שיעזרו לכם להתמודד עם כל הפחדים הקשורים בכך, בקצב שלכם.

היתרונות של קורס ללימוד שחייה
יתרון מרכזי אחד של קורס לימוד שחייה , הוא שהקורס מעניק לכם מסגרת. מעטים האנשים שיכולים למצוא את הכוח הנפשי וההתמדה ללמוד שחייה בעצמם, ולכן זה מאוד נוח להיות חלק מקבוצה קבועה של אנשים, אשר מתמודדים עם אותם קשיים כמוכם, ואשר יוכלו לתמוך ולעזור אחד לשני.
השתתפות בקורס שחייה גם תעזור לכם להרחיב את מעגל החברים שלכם, ותכניס קצת עניין ואתגר לשגרת היומיום המעייפת.
יתרון נוסף, הוא שקורסי שחייה למבוגרים מתאימים את עצמם אליכם - הקורסים מגיעים במגוון רמות, ומיועדים הן לאנשים שאינם יודעים לשחות כלל וגם לאלה ששואפים לשפר את יכולותיהם בתחום. בשיעורי שחייה תלמדו סגנונות שחייה שונים, שיטות לנשימה נכונה והכושר הגופני הכללי שלכם ישתפר פלאים, דבר אשר ישתקף גם בתחומי החיים האחרים - אפילו אלה שלא קשורים לספורט!

במה זה תורם?
מלבד היתרון הברור בלדעת לשחות, קורס שחייה זו הדרך שלכם לעשות כושר בכיף. שחייה תורמת לכושר הגופני בדרכים רבות, ומחזקת את גופכם יותר מכל ספורט אחר:

•שיפור תנועת המפרקים
•חיזוק כלל מערכות השרירים בגוף
•שיפור הקואורדינציה
•חיזוק הגב
•בניית סיבולת לב-ריאה
•שיפור הכושר האירובי
•אימון המתבצע במים הוא אפקטיבי יותר, מפני שהמים מתאימים את עצמם למשקל הגוף שלכם, וכך הכוח הפיזי שאתם מפעילים הוא ברמה המדוייקת שגופכם צריך.
•העבודה מתבצעת בהשגחה של מדריכים, דבר המפחית את הסיכוי לפציעות.

לסיכום – קורס לימוד שחייה למבוגרים אינו מתמקד רק בפן הטכני של לימוד שחייה , אלא ישפר גם את חיי החברה, הכושר הגופני והביטחון העצמי שלכם.
אחרי שנים רבות של מוגבלות, תופתעו לגלות כמה הנאה יביא עימו לימוד שחייה. חישבו, למשל, כמה כיף יהיה לנסוע לחופשה משפחתית באילת, ולהיות מסוגלים סוף סוף להנות ולהשתולל בבריכה עם הילדים, בלי לחשוש!
אז תפסיקו להסס, ושחו בעקבות החלום!