"התמודדות" - דרכו של לוחם

בליבו של כל מתאמן רציני בענפי המגע המלא קיים הרצון להתחרות בזירה,להיראות במיטבו לעיני קהל רב ומצלמות הטלויזיה,להתחרות בעולם ולהתפרסם.אך הנה מגיע היום המיוחל,יום הקרב הראשון,הברכיים רועדות,הלב פועם בחוזקה,הלוחם עולה לזירה,הנה מתחיל הקרב ו...שום דבר לא זז,הטכניקה נעלמה,החולשה הולכת וגוברת,ולפתע,כל רצונו של "הלוחם" הוא שהקרב יגמר,ואכן הקרב נגמר ואותו "לוחם" גם הפסיד בקרב.מאותו רגע והלאה,המחשבות הן שליליות בד"כ כגון:"בשביל מה אני צריך את כל זה?" "לקבל מכות כמו טמבל כל הזמן,להיפצע,עזוב אותי זה מיותר". לאן נעלמו כל המחשבות של לפני הקרב,הרצון העז לנצח,החלומות על אלוף העולם החדש? כן, מסתבר כי הסיפור אינו פשוט כפי שהוא נראה,בכדי להיות לוחם טוב, יש לעבוד קשה ולדעת להתמודד עם מצבים קשים,כן,רק החזק שורד בזירה.אך האם זה לא נכון לגבי החיים באותו מובן?
מה צריך בכדי להיות אלוף ,או לוחם בזירה? הנה מספר "טיפים" אשר יכולים לעזור:
1. לפני שאתה עולה להתמודד מול יריב אחר,דע להתמודד עם עצמך,למד להכיר את פחדיך,חולשותיך וכיצד להתגבר עליהם.
2. הייה שלם עם החלטתך לעלות לזירה,ברגע שהחלטת לעשות כן,אין דרך חזרה,אם תחזור בך מהחלטתך,זה עלול להציק לך למשך זמן רב.
3. תמיד תחשוב מחשבות חיוביות לגביך ולגבי הקרב,תבנה אישיות,אך אל תנפח אגו,הייה צנוע ושקט,את מה שיש לך לומר,תאמר בזירה.
4. למד להקשיב לגופך,אמץ אותו,אך אל תשכח גם "לפנק" אותו ע"י מנוחה טובה,תזונה נכונה,עיסוי טוב ומקצועי מידי פעם.
5. התרכז כל כולך באימונים,צפה בקרבות של גדולי עולם בספורט זה ונסה ללמוד מטעויותיהם.
6. שמור על יחסי פתיחות בינך לבין המאמן האישי שלך,שטח בפניו את בעיותיך,התייעץ עימו לגבי מהלכיך באימונים,הקשב בקולו ושמע לעצותיו,מן הסתם הרי הוא מנוסה יותר,ורוצה בנצחונך לא פחות ממך,מלבד זאת,אף אדם אחר לא יוכל להבין אותך יותר טוב מאשר מאמנך במצב הנפשי אשר אתה נמצא בו לפני קרב. הוא יהיה זה אשר גם יעמוד לצידך וידריך אותך בפינת הזירה במשך הקרב.
7. דאג לשמור על כושרך ולבצע תרגילים גם כאשר אינך באימון,שמור על חדות התנועה,עירנות,גמישות,ופתח רפלקסים ותגובות מהירות.
מעבר לכל אשר נכתב פה,ישנה עבודה פיזית וטכנית רבה המושגת ע"י אימונים בעזרת מאמנים מוסמכים ומכונים מסודרים,אשר ידריכו את הלוחם בדרכו הקשה לפסגה.

"זירת הקרב",דומה במהותה ל"זירת החיים" אשר גם בה יש שמחה,אכזבה,כאב,הצלחה,כישלון,ומלחמה,ולכם למתמודד בזירה,קל יותר להתמודד בחיים.

שלכם

אורי צבי