ריברסינג-לידה מחדש

תהליך הריברסינג הינו תהליך ריפוי המתבצע ע"י נשימות מואצות.תהליך הריברסינג התגלה מחדש ע"י הפסיכותרפיסט לאונרד אור באמצע המאה הקודמת בזמן ששהה בחדר אמבטיה מלא אדים.בזמן שהותו באמבטיה הוא החל להתנשם במהירות ובעקבות כך חווה מחדש את תהליך הלידה האישי שלו.
ניתן לתאר את ההשפעה המרפאה של הנשימה המואצת-ריברסינג ב-3 היבטים:
ההיבט הפיזי-תהליך הנשימה מתבצע כאשר ישנו תהליך של קליטת אויר וחילוף גזים בריאות.החמצן שבאוויר עובר מהריאות אל מחזור הדם ובאמצעותו מגיע לכל אחד מתאי הגוף.לאחר מכן פולטים התאים פחמן דו חמצני אל מחזור הדם משם הוא עושה את דרכו אל הריאות ונפלט החוצה אל הסביבה.תהליך נשימה פיזיולוגית לוקח חלק בתהליך הנשימה התאית אשר מתבצע בכל תא שם נעשה פירוק של מולקולות עתירות אנרגיה.
תהליך הריברסינג ממלא את הגוף באוויר בכמות הרבה יותר גדולה מנשימה רגילה ועל כן תהליך חילוף הגזים בריאות מהיר יותר.בעקבות כך נעשה תהליך אינטנסיבי של טיהור גזים מהדם ועל כן פעמים רבות ניתן לראות את פניהם של משתתפי הריברסינג זוהרות ובוהקות ,הסיבה לכך נשימה מלאה ואינטנסיבית .
כיום לצערנו בשל אורח חיים מתוח ושגוי מנצל האדם המודרני כמחצית מפוטנציאל הנשימה שלו דבר זה גורם למחסור של דם ופראנא(אנרגיית חיים) בדם.עפ"י תורת היוגה תלויה איכות הדם בראש בחמצן ובפראנא אשר נקלטים ע"י הריאות. אם הדם מכיל מעט פראנא וחמצן איכותו תהיה ירודה מאחר והוא יהיה טעון בפסולת ורעלים שאינם מוצאים החוצה. גם הקיבה והעיכול סובלים בשל נשימה רדודה, מאחר והמזון גוזל חמצן מן הדם למען תהליך חמצון.
טכניקת הריברסינג מלמדת את האדם לנשום בצורה מלאה ועמוקה,מסייעת לסלק דפוס נשימה שגוי וע"י כך להחזיר את החיות והבריאות לכלל האורגניזם.
היבט מנטאלי-ריברסינג משמעו להיוולד מחדש .אין הכוונה שהאדם חווה בהכרח את חווית הלידה שחווה בחייו הנוכחיים ,אף על פי שהאדם בהחלט יכול לחזור אל חווית הלידה .להיוולד מחדש משמעו לשחרר ולהשיל מעלינו מסכות והתניות אשר איתם אנו מזוהים ואשר איתם אנו מנהלים את חיינו.
אותם מסכות והתניות אשר חלקן נצברו בחיים אלו,חלקם בחיים קודמים ,חלקם מושפעים מחווית העוברות שלנו ואף חווית הלידה,יצרו בהכרתנו את חוטמם ואנו תופסים את מהלך החיים דרך תבנית זאת.ניתן לדמיין זאת כמו תבנית גבס אשר לתוכה אתם יוצקים חומר .היציקה אשר תתקבל תהיה בהתאם לתבנית .כך היא גם ההכרה כחומר ביד היוצר בעל תבנית מוגדרת המושפעת מהתניות,חוויות,תשוקות,בחירות.
תהליך של לידה הינו תהליך של השתחררות מהתניות,הרחבת ההכרה. ניתן להשוות זאת לתהליך הלידה הפיזית כשם שהעובר נולד מרחם אימו אשר יכול להכיל אותו עד גודל מסוים,הרחם אשר שומר עליו ומגן עליו שולח אותו בסופו של דבר אל מקום של חוסר וודאות, כך גם המקום "הבטוח" של האדם אשר (אשר ניתן להקבילו לרחם)מורכב מהתניותיו,מחשבותיו ,ואמונותיו אשר חלקם תומכים ומקדמים אותו וחלקם מעכבים אותו,מקום "בטוח" ומוכר זה מאפשר לאדם לגדול ולהתרחב עד נקודה מסוימת ממנה על מנת שהוא יוכל להמשיך להתפתח ולהגיע לשיאים חדשים, עליו להיוולד החוצה,להשתחרר מהמקום המוכר והבטוח.
פעמים רבות כאשר יש קושי להשתחרר,לוותר על המוכר למען מקום גדול יותר אנו פוגשים בחיינו "צירים" אשר מבקשים לדחוף אותנו ,לנער אותנו לפלוט אותנו החוצה אל מקום גדול יותר אשר גם הוא מהווה שלב בדרך של התפתחות.צירים אלו יכולים להתבטא כחוויה של קושי,שינוי,מחלה,גירושין,או כל חוויה אחרת אשר נתפסת כטובה או קשה ומאיימת לשנות את המוכר.
תהליך הנשימה המואצת גם הוא משמש "כציר לידה" אשר מבקש לדחוף את האדם ,מתוך בחירה החוצה ,אל החיים .כאשר אדם מתחיל את תהליך הנשימה הוא מבקש לחיות,להזרים שפע של חיים פרנא דרך מקום של צמצום,לנשום משמעו בשלב הראשון לבחור בחיים ולא לפחד להתמודד ולהרגיש בשלב השני נשימה לוקחת את האדם אל מקום שמעל החיים מעל המוות,מקום של נוכחות ,הוויה.
היבט רוחני-
כפי שציינו מקודם תהליך הנשימה הינו תהליך של התרחבות ובחירה בחיים,אחד ההנחיות הפשוטות אך המאוד נכונות אותן העביר לנו אחד המורים ליוגה היא "כאשר אתם חושבים הרבה קחו נשימה עמוקה"!נסו זאת גם אתם!
כאשר אנו חווים חוסר שקט פנימי אם נתבונן נשים לב כי נשימתנו שטוחה מאוד.נשימות עמוקות מיד מחזירות אותנו אל מקום של מרכז ,אמצע ,אל עצמנו.עפ"י היוגה לאדם 3 ערוצי אנרגיה מרכזיים והאמצעי והחשוב שבניהם נקרא שושומונה בה שואף היוגי להזרים את אנרגיית הקונדאליני דרך הצ'אקרות.מימינו של השושומונה נמצא הפינגלה קשור לאנרגייה זכרית,שמש, ומשמאלו האידה קשור לאנרגיית ירח,אנרגיה נקבית.כאשר אדם מחזיר את מודעתו לנשימה כפי שציינו הוא אוסף את עצמו ממצב הכרה של דואליות שבו שולטת אנרגיה נקבית או זכרית(לסירוגין) ומחזיר את עצמו אל מקום שמבקש להיות מעל לתודעה דואלית אל תודעה של נצחיות,מקום של אי הזדהות.
ביהדות משמעותה של המילה נשימה הינה: נשם-יה דהיינו לנשום את האור האינסוף,להתחבר אל האלוקות .ע"י תהליך הנשימה מבקש האדם להתחבר לבוראו ,לשורש הדברים לתודעת אינסוף.
טכניקת הריברסינג הינה שיטה אשר באה להזכיר לנו ,לעורר אותנו מחדש אל כוח מופלא אשר קיבלנו עם בואנו לעולם כוח אשר אם ננצל אותו בתבונה נוכל דרכו להגשים את ייעודנו כאן.
מקורות:
יוגה ובריאות ,ייסודיאן ,אליזבט האייך, הוצאת י' מרכוס ושות' בע"מ ירושליים.