בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> מגזין >> יוגה > 38 דרכים בהן היוגה עוזרת לבריאות, והשבוע- העצמות

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הרשמה לעסקים
הירשמו חינם להטבות

יוגה

38 דרכים בהן היוגה עוזרת לבריאות, והשבוע- העצמות

מחפש סיבות להתחיל לתרגל יוגה?
למזלנו, הרפואה המערבית מתחילה לספק לנו הוכחות מדעיות על דרכה של היוגה לשפר את הבריאות, לרפא כאבים ולמנוע מחלות.
המאמר קיבל את הציון: המאמר 38 דרכים בהן היוגה עוזרת לבריאות, והשבוע- העצמות קיבל את הציון 5.0 כוכבים  נצפה: 1063  |  דורג: 2
דרג מאמר זה
38 דרכים בהן היוגה עוזרת לבריאות, והשבוע- העצמות

מרגישים זאת בעצמות:
הוכח כבר מזמן שהתעמלות הכוללת העמסת משקל מחזקת את העצמות ומונעת אוסטיופורוזיס.
תנוחות רבות ביוגה דורשות הרמת משקל הגוף שלך. וחלקן, כמו כלב מביט מטה ומעלה, מחזקות את עצמות הידיים, אשר פגיעות במיוחד לשברי אוסטיופורוזיס.
במחקר שטרם פורסם הנערך באוניברסיטאת קליפורניה בלוס אנג'לס, הוכח כי תרגול יוגה מגביר את צפיפות העצם בחוליות.כמו כן הוכחה יכולתה של היוגה להוריד את רמות הורמון המתח, קורטיזול, העוזר להשאיר את הסידן בעצמות.
אהבתם?

כתבות נוספות ממדור יוגה

תגובות (לא התפרסמו עדיין תגובות לכתבה זו)

בניית אתרים