בשביל לזוז צריך לנוע .

רוצים להתחיל לרקוד את החיים ? מעוניינים לחולל מפנה ?
שילוב חווית התנועה בתהליך התפתחות אישית מביא בפניכם את ההזדמנות לפגוש את עצמכם
מ 'מקום אחר' , מספק לכם מרחב ביטוי אישי ויצירתי ונותן לכם הזדמנות אמיתית ל 'יציאה מהקופסא' ולהרחבת הגבולות של עצמכם.

שתי הבנות משמעותיות הביאו אותי לחבר בין דו השיח המילולי שמאפיין תהליך אימון מסורתי לבין חוויית התנועה וההקשבה לגוף :

הגוף יכול להפנים ידע חדש דרך תנועה - שילוב ביטוי תנועתי בתהליך האימון בקבוצה משחרר ומאפשר גישה לתובנות ממקום שאיננו מילולי, ובכך מעצים את חווית האימון
הגוף שלנו הוא ספק נוסף של ידע עבורנו –החוויה התנועתית מאפשרת למשתתף להיות נוכח יותר הן לחסמים שלו והן לעוצמות שבו. מפגישה אדם עם עצמו ומספקת למשתתף מראה לדפוסי התנהלותו והלך רוחו.

עיקרי התפוקות שניתן להצביע עליהן באימון קבוצתי בשילוב תנועה, נובעים הן מהאינטראקציה הקבוצתית והן מעצם החוויה האישית של המשתתף, בינו לבין עצמו :

- ההזדמנות לחוות אפשרויות חדשות של תנועה מאפשרת להרחיב את הביטוי העצמי והיצירתי של המשתתף. ופותחת לפניו חלופות אחרות המעודדות אותו לצאת מדפוסי התנהלות אוטומטים.
- אדם המאפשר לעצמו לנוע/לרקוד חווה פסק זמן של נוכחות בכאן ועכשיו , חווה רגיעה, מניח לפרק זמן את האינטלקט שנמצא בשימוש בלתי פוסק, ומכשיר את התודעה ללמידה וקליטה ממוקדת ויעילה יותר .
- שילוב תנועה בקבוצת התפתחות אישית מקנה השראה, מאתגר ומעודד אותנו להשתחרר מדפוסים כובלים,
- מתן אפשרות לביטוי והקשבה לגוף מהווה עבור המשתתף, הזדמנות להתבוננות, להקשבה לעצמו ולאחרים ומקרבת אותו לאהבת עצמו וגופו .
- כלי עוקף דיבור המהווה דרך נוספת לביטוי מצבים רגשיים שונים (אהבה, כעס, עצב...) מה שמאפשר גם פתיחתם ושחרור של מרכזי אנרגייה חסומים (צאקרות).
- העוצמה האצורה במילות השירים המתלווים לביטוי התנועתי - מעוררות ההשראה וגם הן מעירות את המשתתף לפעולה.

שילוב חווית התנועה בדרך שלנו להתפתחות אישית
מאפשר לנו ל 'חולל' גם את חיינו, מתוך הקצב המדויק לנו
ומכשיר אותנו לקראת תנועה קדימה ביתר קלילות, שמחה , נוכחות והקשבה לעצמנו.

בואו באהבה כי נעים להצליח,
שלכם יעל