השמנה בקרב ילדים

כיום 20%-25% מהילדים במדינת ישראל סובלים מעודף משקל.
ב 20 שנה האחרונות המספרים הכפילו אותם אצל בנים ושילשו אותם אצל בנות.
השיטה הטובה יותר למדידת אחוזי שומן הינה הBMI, אצל מבוגרים כל ערך שהוא עד 25 נחשב תקין, מעל ערך זה מתחילה בעיית העודף משקל. אצל ילדים מבצעים בדיוק אותו דבר, אך את התוצאה שמים על אחוזונים. אחוזון 85 הינו הקו המבדיל בין תקין לעודף משקל. מעל אחוזון 95 זו השמנה!!! לספוראים, השיטה הנ"ל לא נותנת תשובה עקב מסת שריר גבוה. לפי מדידת BMI וקפלי עור ניתן לחלק את האוכלוסייה שלנו (תקין/ עודף משקל/ השמנה). לשיטה זו יש טווח טעות של 3%-4%. גיל 4-5 זהו גיל מאוד חשוב אם אין ירידה באחוזונים הילד יהיה שמן כל חייו. השמנה הינה מחלה, אין כמעט מערכת בגוף שלא נפגעת כתוצאה מכך. בדר"כ יש הפרעה בשומני הדם - כולסטרול, עלייה ברמת הטריגלצרידים (שומנים בדם) וירידה בHDL(כולסטרול טוב) ועלייה בLDL (כולסטרול רע). לילדים הישראלים אין ירידה ב HDL, כנראה שזה קשור לגורמים תזונתיים (עשירה בשמן זית, טחינה, חומוס עשירים בHDL). בערך לחצי מהילדים השמנים יש הפרעה בשומנים, משהו לא תקין בכולסטרול. 40% מהילדים השמנים, יש להם עמידות לאינסולין, כלומר האינסולין עובד פחות טוב כתוצאה מהשמנה. כלומר הלבלב צריך להזרים הרבה יותר אינסולין. כשליש מהילדים המאובחנים כסכרתיים מעל גיל 10 זה השמנה. ל10%-15% מהם יש יתר לחץ דם!
אחד הסיבוכים של הילדים הללו הוא כאבי ראש, דום נשימה חסימתי בשינה (חסימה של דרכי אויר עליונות) מתבטא בנחירות ובהפסקת נשימה.
מה שמגרה את הגוף שלנו לנשום זה העלייה בCO2 (פחמן דו חמצני), בכדי שנוכל לסלקו החוצה. אצל השמנים המנגנון הזה לא עובד, ולאנשים אלא רמות גבוהות של CO2 ורק כאשר יש ירידה בחמצן המנגנון מתחיל לפעול.
הפרעות במערכת העיכול (כבד) לחצי עד 60% מהילדים השמנים יש כבד שומני, דבר הגורם לאי ספיקת כבד במקרה הגרוע. הכליות גם הן נפגעות, מפרישות חלבון בכמויות אדירות. ברגע שיורדים במשקל הכל נעלם. בנשים מבוגרות שמנות יש פחות אוסטאופורוזיס. במבוגרים יש להשמנה אפקט מגן, השומן שומר על העצמות. גם הפרעות גניקולוגיות קיימות כתוצאה מהשמנה, כגון התבגרות מוקדמת.
גילאי 1-3 26% סיכוי להיות אדם שמן
3-6 52%
6-9 69%
10-15 83%
15-18 77%
פחות מ20% מהילדים השמנים מופנים לקבל טיפול. ברוב המכריע של המקרים, הבעיות הינן הורמונליות. כל המחלות ההורמונליות הגורמות להשמנה גורמות להפסקה בצמיחה לגובה. 60% מהאנרגיה שבן אדם מוציא זה אנרגיה שהגוף צריך כדי להתקיים (חשיבה/ שינה), 15% מההוצאה האנרגתית היא לצורך עיכול, 25% מההוצאה האנרגתית הינה פעילות גופנית.

small changes can make big differences