מי אני?

רובינו מחפשים בסופו של דבר להיות שקטים עם מי שאנחנו, עם התעסוקה שלנו, עם המשפחה.
רובינו רוצים להיות מאושרים בתוך הבחירות שלנו בחיים.
להפסיק לשאול שאלות מתוך כך שהכל ברור.
הפסקת הספק היא הגעה לשקט.
התחלתי את המסע עם השאלה מי אני?
במסלול האימון האישי, למדתי שאני יכולה לבחור אותי איך שאני רוצה בכל זמן שאני בוחרת, אך עדין היה לזה צליל של מה אני ולא מי אני.
אני בוחרת אותי.
אז מי אני?
מי היא הבוחרת?
התשובה הראשונה אליה הגעתי היתה: לא יודעת.
נעשה לי ברור שמה שאני חושבת או תופסת אותי, זה ממש לא זה.

לפני כמעט שנתיים, התוודעתי למושג חדש בחיים שלי. מושג אשר, היום אני יכולה להגיד במבט לאחור, שינה את חיי.
טרילותרפיה.
המופלא בסיפור הוא שהמפגש עם טרילותרפיה היה אחרי ששנים רבות הייתי במסע חיפוש. חיפוש אחרי מה שאני קראתי לו- שקט. היום אני יודעת ששקט הוא מצב הווייתי שאני נמצאת בו כשאין לי רעשים בראש או בלב וטוב לי עם כל מה שקורה בחיי וכל מה שאני עושה בכל תחום מתחומיי חיי.
החיים שלי היו טובים. אני עסקתי במה שאהבתי, השתכרתי היטב, חייתי בבית נהדר. המשפחה שלי נהדרת. ובכל זאת, בתחושה שלי היה חסר לי משהו. משהו קטן כדי להשלים את המעגל ולהיות בשקט.
יצאתי לסדנת התפתחות אישית בלי לדעת מה הולך להיות שם. משהו בי ידע שעליי להשתתף בסדנא הזאת ולכן נסעתי בלי לדעת לקראת מה.
ושם מצאתי את החוליה האחרונה בשרשרת של החיים שלי. מצאתי את הטרילותרפיה.
תרפיה- ריפוי, טיפול.
טרילו – מלשון שלוש.
אז באיזו שלישייה מדובר?
מדובר בשלושת ה"כוחות" פועלים בתוכנו.
אחד הוא כוח ההגיון, הראש שלנו. הראש שלנו אחראי על המחשבות. על התפיסות שלנו, על האמונות שלנו.
שני הוא הרגשות. הלב שלנו שיש בו את הרגשות שלנו והאימפולסיביות והרצונות של הרגע הזה. הלב יודע להגיד מה בא לנו עכשיו.
הכוח השלישי הוא הקול שלנו. של האני האותנטי שלנו. האני האמיתי. הטבע האמיתי שלנו.
הוא הוא התשובה לשאלה: מי אני?
אך מי הוא הכוח השלישי הזה? מה אפשר להגיד עליו?
במפגש הטרילותרפיה אנחנו שומעים את הראש. מה המחשבות שלנו, מה התפיסות שלנו, את האמונות שלנו.
במפגש הזה אנחנו גם פוגשים את הלב. מה הוא רוצה. מה הוא צריך.
אנחנו מקבלים מידע פנימי על מערכת היחסים בין הראש ללב ובסופו של התהליך אנחנו מעירים את האני האמיתי כדי שינהיג את החיים קדימה.
הראש שלנו בדרך כלל משמש כרדיו פנימי.
מכירים את המצב הזה?
מתעוררים בבוקר והוא מתחיל לשדר. יש מי שהשדרן שלו אוהב לדבר על העבר. "מה שעשינו אתמול היה טעות. לא היינו צריכים להגיד לבוס שלנו שאנחנו עייפים מהעבודה. לא היינו צריכים לעשות כך או אחרת". יש כאלה שהשדרן שלהם אוהב לדבר על העתיד. אנשים אלו יזכו למחשבות תכנון כל היום. כל היום הראש מתכנן מה לעשות יותר מאוחר ומחר ובשבוע הבא ובעוד 20 שנה. תכנונים, תכנונים ותוכניות. לכל אחד מאיתנו יש שדרן וכל אחד בעל אופי משלו.
הלב שלנו יכול להיות חופשי או כלוא. הוא האחראי המרכזי למה שאנחנו קוראים- מצב הרוח שלנו.
מכירים מצב של שינויי מצב רוח פתאומיים?
מכירים מצב של התפרצויות? התפרצויות של כעס,עצב או שמחה או התנהגות פרועה פתאומית?
מכירים את המצב שבו יש מוסיקה. משהו בנו רוצה להזיז את הגוף ולרקוד לצלילים הנהדרים ומשהו אחר בנו לא מאפשר? מצב מוכר? לחלק מאיתנו זה קורה תמיד, ולחלק מאיתנו זה קורה לפעמים. בתנאים מסויימים.
המפגש הטרילותרפי מברר למה זה קורה ומאפשר לנו ליצור מערכת יחסים חדשה בין הלב לראש. מערכת יחסים שבה יש לכל אחד מהם חופש ולשניהם מתאפשר לקבל את מה שהם רוצים.
כשלראש יש את מה שהוא רוצה והלב מקבל את מה שהוא צריך, נוצר שקט.
עכשיו מגיע תורו של האני האמיתי. האני האמיתי, לא רק שהוא המאפשר למצב זה להתקיים, הוא גם זה אשר נהנה מחזרה לכסא המנהיג והוא חוזר להיות אחראי שמצב השקט הזה ימשיך להתקיים.
נשמע מופלא?
זה אכן כך.
אז מי אני? מי האני הזה?
אני אגיד לכם מי אני לא.
אני לא הראש שלי ואני לא הלב שלי.


יהודית
פשוט זה כל הקסם
pashutkesem@gmail.com
052-4561766