ביטחון עצמי מעכשיו לעכשיו?

ביטחון עצמי ואומנויות לחימה


כולנו יודעים מה ביטחון עצמי או חוסר ביטחון עצמי עלול לעשות לחיים שלנו, חוסר עלול לגרום לנו למצבי דיכאון, חוסר יכולת לתפקד או לתקשר עם הסביבה, חוסר רצון לבצע משימות ותחושה של חוסר סיפוק תמידי מהחיים. יש מישהו או מישהי שלא מכירים את התחושות הללו? בימים האלו של עידן הפתרונות המהירים, מעכשיו לעכשיו ללא עבודה קשה, מבצע להעלאת ביטחון עצמי נראית כמשהו בלתי מושג ואפשרי. לצערנו אין דבר כזה מעכשיו לעכשיו או תרופות פלא כאלה ואחרות להעלאת ביטחון עצמי, אלה רק לאחר עבודה קשה ומאומצת לאורך זמן תראו תוצאות וכמובן הבסיס החזק והאיתן אותו תבנו יחזיק גם לאחר טלטלות החיים שאיתם תיתקלו.

ביטחון עצמי וחיזוק פנימי

אומנויות לחימה מראשית דרכה פעלה בעיקר על חיזוק האני הפנימי וחיזוק תודעתי תוך כדי הגברת ביטחון עצמי של התלמיד. חיזוק המוח אל נוכח קשיים ועמידה יוצאת דופן במטרות שהוצבו לפניו. חשבתם פעם איך הייתה נראית נינג'ה שאומרת "ממחר אני מתחיל אימונים?!". קודם כל אומנויות לחימה עובדות על הפן הזה, פן שכיום יש בו צורך אדיר לכל אחד ואחת מאיתנו על מנת לשכוח מעט מפיתויי היום יום השטחיים והענקת רובד עמוק יותר לחיינו... לא היית רוצה בזה?

ביטחון עצמי ושפת גוף

ביטחון עצמי ניכר על פניו של אדם או אישה. ביטחון עצמי הוא מה שהופך אותנו לנחשקים על ידי המין השני ומחוזרים על ידי מספר זה או אחר של אנשים הן בחיינו הפרטיים והן בעבודה. ביטחון עצמי כמו שאמרנו מתחיל מבפנים אך מהר מאוד נעטה על גופנו כגלימה מלכותית. חזה מתוח, הליכה איטית יותר ומלאת ביטחון עצמי, טון רגוע יותר והכי חשוב אנחנו לא מוותרים יותר – אנחנו חזקים!
אומנויות לחימה מלבד הענקת דחיפה של ביטחון עצמי לכל משתתף מלמדת ומחנכת לערכים מוסריים גבוהים, לאהבת הזולת והתמודדות עם מצבי קיצון בהם החלטות מתבצעות תוך שניות. חוסר בקיפאון מעיד על ביטחון עצמי גבוהה ואילו התאבנות לרוב תעיד על חוסר, למדו כיצד לא לקפוא, להיות בטוחים ולהמשיך לצעוד קדימה... הקושי הוא בראש כמו שביטחון עצמי נמצא באומנויות לחימה, רק צריך למצוא אותו.