להצחיק ולצחוק = ללמד וללמוד

ללמד וללמוד = להצחיק ולצחוק

שנים שחיפשתי משהו שירגיע אותי.
שירגיע אותי וירגיע את הבית שלי. בזוגיות, עם הילדים. אבל בראש ובראשונה, אותי.
למדתי רייקי, קבלה, אימון (מאמנת אישית), מדיטציות להרגעה, מודעות, ועוד קורסים מכאן ועד שם....התמדתי, באמת התמדתי. לא ידעתי לאן זה יוביל.
ליוגה צחוק נחשפתי במקרה או שלא במקרה.
זה לא היה פשוט לשחרר את מסיכת הרצינות, הביקורתיות והשיפוטיות שאפיינו אותי בתור אדם ואישה.
ברגע שהרגשתי מה קורה לי בגוף, לקח אותי הצד הלוגי שבי, לבדיקה.

איך יכול להיות שאת רגועה? מה קרה פה? שמת לב שלא צעקת ורק צחקת?

הדרך היתה קצרה ללמוד הכשרת מנחי יוגה צחוק. הרי ידוע שצחוק זה דבר טוב, ואני אוהבת לעשות רק דברים טובים.
כדי לשמר את הצחוק ידעתי שאצטרך לתרגל. התרגול הטוב ביותר זה ללמד. לנסוע למועדונים רחוקים היתה אופציה, אבל עם תעוזה ועזרה מבית, פתחתי מועדון צחוק והתחלתי להפיץ את השיטה בפני כל.

הבנתי שאין צורך להיות בשימחה כדי לצחוק, אנו צוחקים ומשנים את ההרגשה שלנו. מחקרים רבים שקראתי, הוכיחו לי שאני בדרך הנכונה.
הדרך הנכונה היא בעשייה.

הבאתי את כל התובנות כפי שראיתי ולמדתי בשנים האחרונות ליוגה צחוק. הבנתי שכאן זה החלק המעשי של החשיבה החיובית, התמרת רגשות, להיות בשימחה, דומה מושך דומה, מדיטציה של המחשבות ועוד.

הגעתי לקהלים שונים ומגוונים, ומכולם למדתי. למדתי שכולנו זקוקים לצחוק ולחיוך. למדתי להכיר באדם, אדם, ולא משנה מעמדו, ייחסו, מינו או מוצאו.
למדתי, שיש ביכולתי לשכנע אנשים לצחוק יחד איתי, והם בתמורה פותחים את לבם אליי, ללא מילים. למדתי שכולנו נשמות גדולות. אנשים צבעוניים.
למדתי, שישנם אנשים שקשה להם להכיל צחוק ושמחה. שהמותר וההנאה הם קשים. למדתי שאנו אוחזים, אוחזים ברציונאל, ולא תמיד מאפשרים לעצמנו לשחרר, אבל......
למדתי שאני רוצה להגיע לאנשים אלו, כי הם פאזל חיי.
הם המראה שלי בשלבי חיי.
הם המראה שלי בכל יום בשנה.

הבנתי שלהביא צחוק לאנשים בקול, זו מצווה גדולה. דמיינו קהילה של גיל הזהב, צוחקים ונהנים, ולא נרדמים.....
הבנתי שזה המקום שלי לשחרר אגרסיות ולהגיע לביתי, ולילדיי רגועה יותר, פתוחה יותר.

הבנתי שאני לא צריכה להשאיר את זה רק אצלי. הלכתי ללמוד אצל ממציא השיטה, וכיום אני בעצמי מכשירה מנחים כדי שיוכלו ללמוד, להבין ולצחוק את הצחוק בחיים. ההכשרה מעניקה תעודת מקצוע בינלאומית, ותמיכה באהבה.

מעל הכל, כולנו נהיה שגרירים של צחוק, לעצמנו, לביתנו ולמולדתנו.
בואו ללמוד להפוך להיות שגרירים של צחוק.
בואו קחו את הצחוק ככלי נוסף בחיים ובעבודת החיים המתמשכת.

אני פה בשבילכם!

בברכת חוק חיוך חובה, שיפרה ארווס מורה ומנחה סדנאות צחוק לכל הגילאים