פילאטיס

אנשים רבים שואלים אם זה נכון שפילאטיס עושה שרירים מעצב את הגוף ומחטב לא עדיף לעשות אירובי וחדר כושר מה זה משנה אני מגיע לתוצאה יותר מהירה בחדר כושר .
שאלות הרבות מראות שאנשים רבים עדין לא יודעים מה זה באמת פילאטיס איך בנוי השיעור מה זה באמת חיטוב עיצוב הגוף בפילאטיס.
התקדמות הרבה בתחום הפילאטיס בשיקום בפילאטיס בכלל נוצרה אוירה שונה לתחום הפילאטיס וגרמה לאנשים רבים לעסוק בתחום הפילאטיס כאנשים שלא באים לשיעור אחד לעיצוב וחיטוב ואז הולכים הביתה מתמידים ורואים תוצאות לאחר מספר שיעורים ומתקדמים בשיעורים ובתרגילים השונים הנלמדים בשיעור.
היתרון בפילאטיס קבוצות קטנות מכשירים המשפרים את יכולות התלמיד בכל המרכיבים בגוף בשרירים בנשימה ישנה בקרה במכשירים בטיחות המורה מפקח ובודק כל תלמיד את רמתו ואיזה מכשיר מתאים לתלמיד ,במרכזי פילאטיס ניתן לראות את המכשירים הרבים וכל תקופה מסוימת מכשירים מתקדמים .
הדבר חשוב ביותר שנותן פילאטיס זה עבודה על שרירי הליבה שרירים המייצבים אותנו בחיי יום יום.
עבודה נכונה בשרירי הליבה היא הבסיס לעיצוב חיטוב בפילאטיס שרירי הבטן הגב כל המיצבים שהגוף שלנו צריך כדי לבצע פעולות פשוטות לפעילות שלנו בעבודה בבית מחוץ לבית להליכה נכונה.
צריכים להבין שעיצוב וחיטוב הגוף בכללי ובפילאטיס זה תהליך נכון שבחדר כושר רואים תוצאות מהר שרירים גוף חטוב אבל איפה הדרך ? הביקורות בתרגילים שמירה על מיצבי הגוף שרירי הליבה ולאחר ביצוע תרגילים באופן קפדני מתמשך עיצוב חיטוב הגוף בפילאטיס נותן תוצאות לא רק של חיטוב ועיצוב גם של גוף בריא ששומר על כל המרכיבים שלו ביציבה נכונה הליכה נכונה שיפור החיים יום יומי.
בפילאטיס עובדים קשה התרגילים לא מפשוטים ורמתם נמדדת לפי יכולות התלמיד קבוצות הקטנות פילאטיס נותנות יחס אישי בקרה ויכולות התקדמות אישית עם התלמיד.
בשיעורים רבים תלמידים מתעייפים מאוד כמו חדר כושר פעילות אירובית מכיוון שעובדים על כל המרכיבים שהגוף צריך למשל עבודה על נשימה שרירי החזה שרירי הבטן רגליים ידיים יציבה נכונה על כיסא ועוד... עבודה הרבה מגוונות פילאטיס גורמת לעיצוב חיטוב הגוף ונותנת לתלמידים רבים תוצאות רבות.
התוצאות הרבות שהתלמידים מספרים והתקדמות יום יומית ושיפור אוחר חיים גורמת לאנשים לבוא לשיעורים של פילאטיס וללמוד דברים חדשים ולשפר את תוחלת החיים ואורח החיים הבריא.