אכילת יתר

איזה משקל את נותנת למשקל?
משקל. איזו מילה טעונה.
כבר מרגע לידתנו-זה יהיה אחד ממרכיבי התמונה שעל פיה יקבע הציון הראשון שלנו בחיים-האפגאר (APGAR).
זו גם תהיה אחת השאלות הראשונות שתשאל האם "באיזה משקל הוא\היא נולדו?
ואכן-תינוק בעל משקל גבוה יותר בזמן הלידה, יזכה ביתרון מסוים בראשית חייו. תנוק גדול יותר-הוא תנוק בעל אינסטינקט יניקה מפותח יותר , ובכלל, ככל שהוא יותר "מרופד" בהתחלה-כך נדמה שעמידותו ויכולת הישרדותו-טובים יותר.
גם בתחילת חייו של התינוק-זו תהיה שאלה מרכזית:"עלה במשקל?" "המשקל תואם את גילו?" וכו .
ואנחנו האמהות המסורות , נדאג להאכיל ולפזז סביב התנוק השכם והערב, כדי לדאוג למשקלו, לאיכות חייו, להתפתחותו. משקל שוה זהב.
אך אבוי-והנה, באיזה שלב בדרך-משהו משתבש לפעמים, והנושא הזה של משקל, הופך להיות נושא טעון, רווי מתח ומאבקים.
בגיל ההתבגרות, שבו מתעצבת זהותו המינית והערכתו העצמית של המתבגר-יהפך נושא המשקל לתחום מרכזי בעיקר בחייהן של הבנות, הנשים הקטנות שבחבורה.
לדאבוננו –הופכת תופעת האנורקסיה, לתופעה חוצת גבולות של הגדרות חברתיות, סוציו-אקונומיות , או כמו שאמרה לי חברה: "אפילו דוסיות, ראיתי במחלקה". משפט שנאמר בתמהון רב-שהרי נדמה היה לנו שאנורקסיה היא תלוית תרבות, אותה תרבות שהמגזר הדתי או החרדי-משוחררים ממנה.
ומן העבר השני, כתופעה שהיא כמעט נורמה-נשים שמתמודדות עם משקל יתר, כאשר על הגראף הזה-ימקמו עצמן נשים שלהן 5 ק"ג עודפים או 30.
המשקל –מקבל משקל משמעותי ביותר, כאילו כל אשרנו עלי אדמות תלוי בו והוא
יהפוך להיות נושא מרכזי בשיחת "הבנות". מתכונים , עצות, דיאטות למיניהן, פטנטים כאלה ואחרים-ימלאו מפגשים רבים בנוכחותם המאסיבית.
בתוך הקבוצה הזו-ישנן אלה, שאני קוראת להן בדחילו ורחימו-המפונקות. משקל של כמה ק"ג נוספים , יעסיקו את מוחן ויהוו "מטרד" שברצותן-יעלה וברצותן-ירד.
אך מאידך-ישנו פלח רחב של נשים-שמשקל היתר הופך להיות מטרד מרכזי בחייהן, עסוק שגוזל זמן ואנרגיה, נושא שסביבו מתמקמות כל כך הרבה צפיות ואכזבות, תקוות , פחדים , מאמצים , כספים ומה לא?
וקבוצה זו של נשים-תבלה את מיטב שנותיה וכספה-על ציר הקודש:
דיאטה חדשה שצצה בסביבה, תעורר התרגשות, תקוות , מוטיבציה ויאללה לעבודה: הרבה פעמים, יש אכן תוצאות מרגשות: אותן נשים מצליחות לרזות, להכנס לבגדים שנשמרו בצד בצפיה איתנה , או הכי טוב-בגדים חדשים שנקנו לכבוד השנוי המרגש.
אך כמו פרח עונתי שחלפה עת פריחתו, לאחר זמן מה, לאט ,בהזדחלות יחידים, ישובו הקילוגרמים למקומם הקודם, בבטחה ובנחת. לעתים קצת פחות קילוגרמים ולעתים...קצת יותר.
ואותה תהילת עולם , של הברוזון המכוער שהפך לברבור, תתנדף לעולמה ותותיר אחריה אכזבה, חלישות הדעת ולפעמים אף כעס.
המטוטלת הזו של השמנה- הרזיה ,עם כל המשתמע מזה, יוצרת פעמים רבות מצב של אכזבה עצמית, חוסר הערכה עצמית, כי הנה, שוב נסיתי ושוב לא הצלחתי.
איזה כאב לב!!
העולם המערבי כבר החל מזמן, להתכוונן לעבר אינטגרציה של גוף-נפש.
אותה אמת פשוטה שהיתה ידועה לאנושות מקדמא דנאן, הפכה מסולפת ומעוותת, כשהמחשבה המערבית (אגב, הנוצרית..) הפרידה בין גוף לנפש.
והנה, התחלנו להסתובב בעולם כיצורים משונים שיש להם "גוף" , איזה מין אוטובוס שלוקח אותם ממקום למקום, ויש לנו "נפש". איזה משהו נעלה, שלא בדיוק קשור לגוף.
וכך-במקום להנות ממסריו הברורים של הגוף, שמאותת לנו, שמודיע לנו על מצוקותיו-מצוקותינו, הזנחנו אותו לאנחות ובקשנו כל מיני ערוצים אחרים "להתחבר" לעצמנו.
האם חשבת פעם, שהאכילה שלך-במידה ואת סובלת ממשקל יתר,היא אכילה רגשית?
האם הסכמת לקחת אחריות על העובדה שאת אוכלת "סתם" כאשר את מתוחה?? משועממת? מודאגת? חסרת סבלנות ? וכו....
האם הסכמת לקחת אחריות על זה, שמשקעים רגשיים, כוונו אותך למציאות זו של משקל יתר (ולא אנורקסיה לדוגמא, חלילה).
האם תהיי מוכנה להודות בפני עצמך-שאת מעדיפה לאכול מאשר להפגש עם עצמך ברובד עמוק?
EFT-EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE היא טכניקה חדשנית ומדהימה, שכל אחת יכולה ללמוד כדי להתחיל לטפל בעצמה.
בסדנאות, שבהן אני מפגישה נשים עם הטכניקה, אך הכי חשוב עם עצמן-נפתחת דרך חדשה של הרזיה ללא מאמץ.
אף אחת לא תצא משם טוויגי או אוליב של פופאי אם לא תמעיט באכילה, תבצע פעילות גופנית ואם לא תקח אחריות על עצמה ותסכים להשקיע כ 20 דקות של תרגולים ביום (לא רק התעמלות). אך הכי חשוב-
לא כולם צריכות להראות או להיות כאלה רזות.
אי אף טי -טכניקה ש מביאה אותך, אותי ואת כל מי שמתנסה בה, למצב של אנרגיה רעננה, שמחה, מוטיבציה, התלהבות וקבלה עצמית.
זהוי החסימות הרגשיות וניטרולן-פותח את הדרך למאמצים שכל אחת עושה, ומאפשר לך לראות פרי לכל השקעתך.
זוהי גישה חדשה , לא רק טכניקה חדשה.
זוהי גישה שמאפשרת לך יציאה להרפתקאה מיוחדת, של גילוי עצמי, של הרבה צחוק-וגם הרבה עצב,(אז מה?.), של הרבה הפתעות ושנויים ללא מאמץ.
השתדלות-כן. מאמץ-לא חובה.


אילנה ויילר-מטפלת בכירה ב EFT ומלמדת את השיטה.
מעבירה סדנאות לנשים במגוון נושאים-ומלוה בתהליכי שנוי וצמיחה.
מוסמכת במח-אחד, שפת האור,הכנה ללידה, דולה ומלמדת חסידות.