תרגילי מח - איך בדקה ניתן ליצור שינוי?

תרגיל שחרור הכובד
תרגיל מח פשוט וכייפי מעולם הקינסיולוגיה.
ניתן לבצע את התרגיל בעמידה או בישיבה.
הצליבו את הקרסוליים והתכופפו קדימה.
להניע את הזרועות לכל הכיוונים...ולהשתדל להגדיל את הטווח...

לדאוג לנשום ולשאוף תוך כדי 

למה זה טוב?
מטיב עם יכולת הביטוי העצמי
משפר ריכוז
תרגיל מעולה ליצירת נשימה עמוקה
משפר את הדימוי והערך העצמי
משפר את הבנת הנקרא
משפר קורדי נציה
ועוד ועוד דברים נפלאים ....

מוזמנים לשאול שאלות מהם תרגילי מח ומה הם תורמים ובכלל מהי קינסיולוגיה.. מעל גבי דף זה או בפרטי או... בטלפון 0547870559