מהי שיטת ההנדריקס?

שיטת ההנדריקס

שיטה הדוגלת במודעות עצמנו באמצאות מודעות לגוף שלנו מה שאנו חשים ומשדרים.
כל התשובות מצויות בתוכנו והיינו פותרים אותם בקלות אם לא היינו למדים מגיל קטנות לשפוט עצמנו עליהם או להדחיק אותם.

בתור מאמנת של השיטה תפקידי להכיל את השינוי, להצביע ולשקף כראי את מה שמקרינים לפני ע"י שפת גוף, אופן דיבור, נשימה לגבי הנושא שעליו עובדים.
ללמד מחדש איך להבחין בתחושות הגוף שלנו, לאמן מחדש בצורה נכונה איך לזהות את הרגשות שלנו ואיך לחוותם במלואם.
איך לחדד את התקשורת שלנו עם עצמנו ע"י לקיחת אחראיות והתמרכזות בעצמנו.

נשימה הוא חלק מהותי מהמודעות שלנו שכן נשימה= אנרגיה
דפוסי הנשימה שלנו מעידים על הקשיים הרגשיים שאנחנו מתמודדים איתם בהווה או שחווינו בעבר ועדיין לא שחררנו כי לא ידענו איך.
נשימה משקפת ומשפיעה על היצירתיות שלנו ועל היכולת שלנו להוציא מן הכח אל הפועל את התכניות שלנו.
בנוסף יתרונות פיזיים לנשימה נכונה כוללים:
הגברת גמישות המפרקים, שיפור זרימת הדם, הגברת החמצון לאיברי הגוף ולמח ובעקבות זאת בהירות מחשבתית, הגברת רמת האנרגיה והורדת לחצים.

שיטת ההנדריקס ומערכות יחסים:
היופי בעבודה על זוגיות שהיא גם עובדת אישית ברמה העמוקה ביותר שכן מערכות יחסים זה הצמיחה האישית והרוחנית הגדולה ביותר והיא מעלה לשטח את הפחדים לגבי לתת ולקבל אהבה ואת המחסומים שלנו לגבי כמה אושר מותר לנו לחוות-לפי התנסויות העבר שלנו אשר הגבילו אותנו.

שיטת ההנדריקס עוזרת לנו לזהות את הפילטרים שלנו בתקשורת הבינאישית , עוזרת לנו לזהות אלו הסכמים הופרו ואיזו אמת לא מושמעת וכל זאת בצורה חוויתית.
השיטה מלמדת אותנו מחדש איך לשמוע ללא מסנני העבר את האמת עם הערכה לאדם שמולך.
אילו תפקידים לקחנו על עצמנו שמונעים מאתנו להיות במרכז שלנו, ולראות את הדפוסים שחוזרים שוב ושוב במערכות הזוגיות שלנו.

לפנויים ולפנויות שבנינו:
נעבוד על זיהוי בחירות בני הזוג שלנו ומערכות יחסים שמשכנו לעצמנו.
שיחרור הצורך בזוגיות והבנה שאהבה היא התוכנו ומסבביבנו בשפע כאוויר.