שחייה בחורף

שחיית תינוקות בחורף
פעילות עם תינוקות במים בחורף
מאת:רחלי אור "כמו דג במים".
לפני מספר שנים, (כמו באגדות) בתקופת החורף , הגיעו אלי לבריכה זוג הורים עם תאומות מתוקות בנות ארבעה חודשים מאנגליה.
היה כיף ,כי אצלנו בבריכה באים לעשות כיף ,ובתוך כל ההנאה עוד הרבה דברים טובים מתפתחים.
אבל מה שאני הכי זוכרת מאותה משפחה ,זה את התגובה של האם בסוף השיעור. חיוך גדול היה מרוח על שפתיה והיא אמרה : "סוף סוף זכיתי להיות גוף אל גוף בהנאה רבה במים נעימים עם בנותיי, באנגליה כל כך קר ,שהן כל היום עם הרבה שכבות ואני לא מצליחה להרגיש את גופן".
אני זוכרת שחשבתי לעצמי - כאשר יש לנו משהו בהישג יד אנחנו שוכחים להעריך אותו או לתת עליו את הדעת. אצלנו תקופה ארוכה מימות השנה אפשר להתחבק בערום עם תינוקינו ולהרגיש אותם גוף לגוף, אבל מה קורה בחורף?
זה מוביל אותי לאחד הדברים הטובים בפעילות במים בחורף עם תינוקות: מגע גוף לגוף בטמפרטורה נעימה, כשבחוץ קר ולבושים הרבה שכבות.
מגע גוף לגוף שמעצים את הקשר הורה - ילד, ומחזק את הביטחון של התינוק.
ויש עוד רשימה ארוכה של סיבות מדוע כדאי ל"שחות" עם תינוקות בחורף:
• ראשית נזכיר את כל היתרונות של הפעילות במים בכל ימות השנה (ראו כתבה בנפרד).
• בחורף התינוקות, (וגם אנחנו) לבושים מספר שכבות ולכן התנועה יותר מסורבלת. במים חוזרים לתנועה והתנועה חופשית. תנועה זה משהו שמפתח, מוטורית וקורדינטיבית, מחזק מערכת שלד ושריר ועוד...
• המים הנעימים משחררים את השרירים והגוף, גם מוטורית וגם נפשית לעומת הקור בחוץ שמכווץ.
• גשם וקר בחוץ ומחשיך מוקדם - גניי השעשועים רטובים וקר, הפעוטות מבלים בהם פחות, אם בכלל. בבריכה הם יכולים לבלות כמו בגן השעשועים ותוך כדי כך, גם להתחזק וליהנות .
• האדים שנוצרים בבריכה ועל שכבת המים, עוזרים למערכת הנשימה.
• הפעילות עצמה במים - שבהם הלחץ הסביבתי גדול יותר מאשר בחוץ - מחזקת את מערכת הנשימה.
• פעילות גופנית בכלל ושחיה בפרט מחזקת את המערכת החיסונית, לכן חשוב להתמיד בפעילות, גם בחורף.
• המשפט "נפש בריאה בגוף בריא" מוכר וידוע לכולנו והוא נכון גם לגבי ילדינו ובכל עונות השנה.
ואם כבר בריאות,חשוב לזכור:
אנחנו לא חולים מהחורף - אנחנו חולים מהדבקות בחיידקים או בוירוסים.
חשוב לשמור על חום הגוף כאשר יוצאים מהמים. יש לדאוג שחלל הבריכה ואיזור ההלבשה יהיו מחוממים. יש לנגב את הילד, להלבישו חם ולהאכיל. (נא לא להלביש את הילד עם כל השכבות ואז לעמוד ולדבר עם החברים - גם עודף חימום הוא גרוע).
והעיקר שנהייה בריאים