הריון

תפקידו העיקרי להגמיש את המפרקים, על מנת לעזור לגוף בשלב של הלידה, בלידה עצמה.
מעבר לשרירי קרקעית האגן העוזרים למבנה של האישה- גם האגן עצמו מתרחב ומשתנה- והכל כדי לעזור להליך הלידה עצמו, ולסייע לעובר לעבור בתעלה כלפי מטה.
בשמן ההריון גם המבנה של הגב לעיתים משתנה- ומאופיין בכאבי גב תחתון- כדי לאזן את משקל הבטן המושכת קדימה לרוב. הגב מצידו השני מושך אחורה כדי שהגוף לא יתכופף ונכנס למאמץ יתר.
שיטת פילאטיס עוזרת להקל על התהליך הזה, ומרככת את האיזור כמו גם מכינה את שרירי קרקעית האגן ללידה.

מזל טוב!