מתנת הריפוי של היוגה

היוגה היא מתנה של ריפוי לגופינו, מתנה שלה זקוקים כל אחד ואחת,במיוחד בעידן החדש האינטנסיבי של החיים המודרניים
ע"י תנועה ונשימה, התבוננות והקשבה לגוף,אנו חוזרים פנימה,לבית האחד האמיתי שלנו,הגוף.
הגוף שלרוב אני משתמשים ומשתמשים בו בלי לעצור-עד שאין ברירה -כי פתאום כואב... ואז הכל נעצר.
אם הגעתם עד לנקודה הזו-אז כנראה שהגיע הזמן להעניק לגוף,לטפח ולהקשיב לצרכיו האמיתיים,ולהפסיק לקחת אותו כמובן מאליו.
פירוש המילה יוגה הוא איחוד- היוגה מחברת בין הגוף והנפש
אנחנו יכולים להרגיש באמת טוב פיזית ונפשית, רק אם החיבור הזה בין הגוף לנפש,קיים.
היוגה מתייחסת לגוף כאל המרכבה שעליה אנו עושים את מסע החיים,
ככל שהמרכבה מלוטשת, חזקה נקייה ויפה, וגלגליה משומנים- כך ינעם לנו המסע יותר ויהיה חלק וזורם
גופינו הוא מתנה מופלאה ומורכבת שקיבלנו כשנולדנו, כל כך הרבה מערכות שעובדות במקביל ובתיאום מושלם- כדי שנוכל לשהות בתוכו במשך החיים הללו... פלא מושלם ומדהים!
אם אנו מקשיבים לגוף ופועלים בצורה שמיטיבה איתו –נושמים עמוק,שותים מים,אוכלים מאוזן, עוסקים בפעילות פיזית שמתאימה לגופינו-הגוף יכיר תודה ויהיה מלא חיוניות , הוא יענה לבקשותינו לתנועה, פעולה פנימית של המערכות השונות (שלד,שרירים,דם,הורמונים,אנזימים,ועוד ועוד...) ואף המחשבה תהיה בהירה וצלולה יותר.
כשהוא מאוזן, הגוף גם יעזור לנו להרגיש מה נכון עבורנו ולבחור נכון יותר את פעולותינו עבורו,זה נכון לגבי תזונה, עישון והתמכרויות אחרות, פעילות גופנית, וכל ההרגלים האחרים שאנו רוכשים במהלך החיים
היוגה עוזרת לנו להגיע לשם מבפנים, בלי להילחם בעצמנו- בפשטות, ואפילו בהנאה, ע"י עצם התרגול העקבי והרצוף, בצורה וברמה שמתאימה לגוף הספציפי שלי בדיוק כפי שהוא עכשיו,
הרי אם הגוף במצוקה אנחנו בסבל,כל דבר אחר מאבד את ערכו וחינו אם כואב לנו.. גם בכאב ראש שכיח אנחנו עסוקים רק בכאב וקשה לחשוב על משהו אחר!
היוגה יכולה בעדינות להעיר את כוחות הריפוי שקיימים בגוף, ולהביא לשיפור עצום באיכות החיים
שעורי יוגה תרפיה הם שעורים של יוגה רכה שמתאימה במיוחד למי שגופו כואב או מוגבל בגלל פציעה מחלה או בעיה אחרת,
בשעורים אלה אנו לומדים בקבוצות קטנות להקשיב לגוף ולהיטיב איתו, לנוע בדרך שמחזקת ומגמישה אותו,מפרקים ושרירים, ולרוב בתוך זמן קצר יש שיפור והטבה ניכרים באיכות החיים.
ניתן גם בשיעור פרטי בביתך.
"עשו את האימון שלכם והכול מגיע" פטהבי ג'ויס


אני ילידת 1965
כשהגעתי אל היוגה לאחר הולדת ביתי השנייה הרגשתי שאני מגיעה הביתה.
היוגה עבורי היא מתנה גדולה של ריפוי והעצמה! הוסמכתי להוראת היוגה בשנת 2000 ומאז ממשיכה להתאמן וללמוד ומלמדת את כל הרמות.
ההתמחות שלי היא בהתאמה אישית למצבים גופניים שונים.
עבדתי מספר שנים עם חולי סרטן בשערי צדק,ולימדתי חוגים לילדים ומבוגרים בקיבוצי צפון ים המלח שם התגוררתי ב20 השנים האחרונות עד למעבר לקריית טבעון.

מוזמנים לשיעור ניסיון ללא תשלום
לפרטים נוספים-הילה 0545970583