צ`י קונג – משמעויות והיבטים רפואיים 1

אומנויות הלחימה הסיניות התהוו בתהליכי למידה של אלפי שנים.
תהליכי למידה אלו החלו לפני 3000 עד 5000 שנה דרך מעגלי השאמאניזם
בהם התאספו סביב מעגל ויצרו מה שמכונה היום מעגלי ריפוי.
ריקוד מקודש זה החל להתפתח תוך שילוב למידת הטבע והבריאה מול
או יחד עם התפתחות האנושות.
על שלבי ההתפתחות ניתן לקרוא במאמרים קודמים באתר מרכבה:
מהו צ'י קונג ואומנויות הלחימה בקישור,
http://www.merkaba.org.il/qi-gong1.asp

או אודות הפילוסופיה מאחורי השיטה בקישור,
http://www.merkaba.org.il/chi-kong19.asp

במאמר זה אנסה להאיר משמעויות חשובות ביותר של אומנות הצ'י קונג,
טאי צ'י ואפילו אומנויות הלחימה רך קשה, זאת מאחר והאומנויות משלבות
נשימה מודעת, מיקוד גופני פנימי, חיצוני או סביבתי, מיקוד מחשבתי הכולל
גם דמיון מודרך והכוונה, שקט פנימי מתוך תהליכי מדיטציה בתנועה והטיפול
בתנאי ה"סטרס" הידועים כגורם מספר אחד בבעיות חוסר איזון ומכך כמובן
מחלות פסיכוסומאטיות ופיזיות.מאחר ומערכות רבות קשורות אשר לכל אחת
מהן אצטרך מספר דפים, הרי שאנו נגע בחלק מהדברים ונמשיך במאמרים נוספים.

נתחיל במערכת שלד גוף האדם,
מערכת "השלד המודרנית" למדה לעוות את מיצוב , תנוחה ויציבות הגוף עד
כדי כך שאנו עומדים כאשר עמוד השדרה מעוות בחלקו התחתון בעיקר והתוצאה
או המשמעות בעמידה זו היא הלחץ על חוליות עמוד השדרה ופגיעה בעיקר בחוליות
התחתונות אלו חוליות הלומבאגו הידועות ביצירת כאבי גב תחתון.
הטיפול בכך הינו טיפול בתרגולי צ'י קונג בסיסיים החל מעמידת צ'י קונג וכלה
בתרגולי שחרור גב תחתון בסדרות ידועות כמו סדרת 18 צורות האנרגיה הקוסמית
או בה דווה ג'ין ואחרות.
ברור שתרגילי הצ'י קונג מטפלים בכלל שלד הגוף על כל מפרקיו, גידיו ושריריו.
התרגול נעשה ברכות ועדינות בשימוש מועט ככל האפשר בשרירים ובמינימום
תנועה לקבלת מקסימום תוצאה. בכל התנועות אנו שומרים על יציבה נכונה
ותנועות עגולות של כלל המפרקים וכך נוצר כמו תהליך שימון הנוזל הסינוביאלי
במפרקי הגוף. "משהו כמו שימון חלודה לתנועה שקטה".
סדרת תרגילים מסורתית, פותחה בדר"כ תוך בניית תהליכים המפעילים את כלל
מערכות הגוף מכף רגל ועד ראש ובחיבור אל הנשימה המודעת או ההכוונה.
מכאן אנו למדים שסדרת תנועות צריכה להתאים לתנאי הגוף במועד זמן מסוים
כמו עונה בשנה, בחורף נחמם יותר מפרקים ובקיץ נאוורר את גופנו..
סדרות מסורתיות נוצרו תוך צפייה בטבע, חי צומח ודומם, הכלתם על הגוף
והחלטות התאמה על פי הניסיון הרב שהצטבר באלפי שנים במשפחות הסיניות.
נעבור אל מערכת הנשימה,
הכל מתחיל ומסתיים ב"רוח אפינו" , בתהליך הנשימה בשאיפת האויר, מערכת
כלי הדם סופחת חמצן ואז מפנה בנשיפה חד תחמוצת הפחמן זו ההתמרה.
ספיחת החמצן ופינוי דו תחמוצת הפחמן הינה "נשימה" שלמה ושני חלקי התהליך
חיוניים למערכות הגוף.
בתהליך הנשימה,מתרחש עיקרון השוואת לחצים, מכאן נוכל להבין כי התהליך
המכאני של הרחבת נפח הריאות תיצור יכולת נשימה עמוקה יותר.
קיים תהליך שלם של המערכות תוך ביצוע מה שנקרא המחזור הקטן – מחזור ריאתי,
והמזור הגדול המחזור המערכתי. מחזורים אלו מאפשרים את חיבור מערכת הדם עם
הריאות אשרר מחמצנות את הדם הזורם בגופנו וכן מכניסות את אנרגיית החיים
למערכת הדם ולמערכות אחרות. הצ'י מוכנס על ידי הנשימה , אוכל ופעילויות.
הכתבה במלואה ניתן לקרוא באתר הבית :
www.merkaba.org.il