להציב יעדים מדהימים

האם הייתם רוצים להיות חלק מאותם אנשים שעושים החלטות או מציבים יעדים כל שנה וממש דבקים בהם?
קראתי על מישהו בשם פיטר האגרתי שקיבל 3 החלטות כל שנה ב-15 השנים האחרונות ועמד בכל אחת מהן! דמיינו לכם שהייתם מציבים ומשיגים 45 מטרות כבונוס בחייכם...
מאמר זה הוא לא לאלה מביניכם אשר קובעים את מטרותיהם בקלות, בונים תכנית להשגתן ופועלים לביצועה ללא מאמץ. לא, המאמר הוא לאלה מאיתנו אשר רוצים לעשות כמה שינויים בחייהם והם או-טו-טו קובעים כמה מטרות. הם רק מחכים לדחיפה קלה. אז הנה זה.
אני לא הולכת לנאום לכם על הצבת יעדים. ברור לי שרבים מאיתנו לא מציבים יעדים משום שאנו לא רוצים להעמיד את עצמנו בפני כשלון אפשרי.
ובכן, ברוכים הבאים לשיטת "כניסה רכה" להצבת מטרות. אני מזמינה אתכם ליצור שלוש מטרות אשר יעשו שינוי כלשהו בחייכם. אם לא תגשימו אותם – מה כבר הפסדתם? ממילא לא תהיו בחסר. גם אם רק תלקטו כמה יעדים ותשימו אותם על הקיר למול עיניכם, וזה יהיה מספיק כדי להעביר אתכם מעבר למסוכה ולגרום לכמה תוצאות לקרות, אז גיליתם דרך מאוד קלה לעשות שינויים!

בואו נתחיל. הנה 3 צעדים קלים למציאת מטרה:
1) ראשית בחר תחום בחייך אותו היית רוצה קצת לשייף (לא "צריך" לשייף, אלא "הייתי שמח" לשייף). תחומים נפוצים הם יחסים, קריירה, כספים, בריאות, פנאי, איכות חיים ועוד.
2) חשוֹב על תוצאות או הישגים אשר ימתחו לך חיוך מאוזן לאוזן כאשר תשיג אותם, וכתוב מתי היית רוצה שזה יקרה (לא למרוח את הזמן אבל שגם יהיה סביר לביצוע ). התוצאה צריכה להיות מדידה, כלומר שיהיה ברור שהשגת אותה? מטרה כמו "להרגיש טוב עם עצמי" קשה למדידה. בעוד שמטרה "להוריד 10 ק"ג" מאוד ברורה.
3) חזור על התהליך עד שיהיו לך 3 מטרות.

אתה יכול לדלג על שלבים אלה ופשוט לבחור משהו שבא לך לעשות ודחית אותו ל"מחר-כך".
אז מה מדבר אליך
• גוף מעוצב ובריא?
• 30% העלאה בהכנסות?
• להתחיל עסק משלך?
• להרגיש חופשי, מוגשם ומאוהב בבן/ת זוגך/תך?
• לשקם קשר שנקטע?
• שבועיים בפרו?
• לשיר בציבור?
• ללמוד שפה?
• לרכוש בית משלך?
• תפקיד שאתה אוהב ויכול להשפיע בו באמת?
• למצוא בן/בת זוג לחיים?

עתה, המטרות צריכות לצאת לעולם ולראות אור יום! כתוב אותן באותיות גדולות ושים אותן במקום בו תוכל לראותן כל יום. או כתוב אותן על פתק והדבק על הארנק מבפנים. אולי גם תרצה להיות יצירתי ולהשתמש בצבעים, ואולי גם לצרף תמונה שתמריץ אותך.

אם אחרי קריאת שורות אלה אתה שואל את עצמך "נו, אז מה חדש?", או נזכר ברשימות מסוג זה שעשית לפני שנה והן עדיין מודבקות בארנק הישן, הנה מה שיעשה את ההבדל. את ההבדל בין אלה ש"עשו את זה" לבין אלה שמסתכלים על הקודמים בקנאה; בין אלה ששמחים לקום בבוקר לבין אלה שרק מחכים לברוח למיטה; בין חיים של "צריך" לחיים של "יכול"; בין "להיות" בעולם הזה לבין "לחיות" בעולם הזה. זוהי הפעולה שתעביר אותך את הגשר מ-"לדמיין" ל-"לבצע"; מ-"לחלום" ל-"להגשים":
• ספר את מטרותיך לפחות לשלושה אנשים, כדי לתת לזה תוקף ממשי. אם זה מרגיש מתאים, תבקש את תמיכתם (כמו להתקשר אליך פעם בשבוע ולשאול איך מתקדם).
• פרסם את המטרות בתגובות למאמר זה כדי שכל העולם יראה.

ואם אתה עדיין בוהה במסך או מבטל את כל הסיפור באמירה של "בולשיט, סתם קשקושים של coaching", אולי תחשוב על כך מזווית אחרת: אם תעשה את מה שכבר עשית, תשיג את מה שכבר השגת. האם תרצה להשיג עוד קצת? אז אולי בכל זאת תחזור לתחילת המאמר והפעם בגישה של "כדאי לנסות"...