ה-NLP והשפה.

NLP או התרגום המקובל בעברית, נל"פ (ניתוב לשוני פיזיולוגי), הוא הלימוד של הדפוסים השכליים באדם.

לימוד זה, מאפשר לנו להכיר את התהליכים השכליים שבעזרתם האדם מקודד את המידע התופס מהסביבה, ואיך קידוד זה משפיע על הדרך בה האדם חושב, מרגיש ומתנהג.

הנל"פ מדגיש את ההשפעה שיש לשפה על הדפוסים השכליים או מחשבות. המילים שבהן האדם עושה שימוש, יוצרות ערוצי נוירולוגים אשר הולכים ומתחזקים בכל פעם שהוא עושה שימוש חוזר באותם המילים. כך שעם הזמן הערוצים הללו מבססים דפוסי מחשבה אשר יוצרים, בין היתר, את הרגשות והתגובות של האדם.

משמעות קשר זה, מרחיקה לכת. לאורך חייו האדם יוצר מאות אם לא אלפי דפוסי מחשבה, אשר מושפעים מהסביבה. בתחילת חייו הם מושפעים מהוריו וממשפחתו, ובהמשך ממוריו, מחבריו ומאמצעי התקשורת. האדם מפנים דפוסי מחשבה אלו מבלי להבחין אם הם מטיבים או מריעים עימו, הם פשוט שם, הותקנו כמו תוכנת מחשב.

כמובן שמעבר להשפעה של הסביבה, האדם יוצר את דפוסי המחשבה האישיים שלו, אשר מבטיחים את הישרדותו בסביבה בה הוא מתפתח, ובאותו אופן יש כאלה שמטיבים יותר וכאלה שפחות.

הכלים שהנל"פ מציע מאפשרים לאדם לשפר את התקשורת עם עצמו ולערוך הכרות עם הדפוסים שלו עצמו, לגייס את דפוסי המחשבה המטיבים עימו יותר ולהשתחרר מאלה המטיבים עימו פחות ואפילו מזיקים ופוגעים בו.

כמו כן, כלים אלו מאפשרים לו לזהות דפוסי מחשבה אצל אחרים, להתאים את התקשורת עם האנשים עמם הוא בא במגע וכך למקסם את תהליך התקשורת.

על-פי הנל"פ השפה שאנו משתמשים ביומיום קשורה באופן ישיר לתחושות הפנימיות שאנו נחווה.מאוד חשוב שנהיה מודעים לשפה שבה אנו משתמשים, למשל, משפט כמו "אני מגיע להישגים" (שגורם לי להרגשה טובה) או "אני לא מסוגל להשיג דבר" (שגורם לי להרגשה לא טובה), או כל משפט אחר אשר אשמע מהסביבה, חיובי או שלילי לגבי, יגרום לי לתגובה פנימית.

הנל"פ מאפשר כלים כדי להכיר וליעל את היכולות , וכך לשפר את התקשורת עם הסביבה, לשלוט ברגשות, לשנות התנהגות, להפסיק לשפוט את האחר, ליהנות מחשיבה חיובית, לשמור על בריאות, לנהל דיאלוג פנימי אסרטיבי אשר ישפיע באופן חיובי, לשמור על שיווי משקל רגשי לאורך זמן ועוד יתרונות.
על פי הנל"פ, הדבר החשוב ביותר, הוא שהאדם ימצא אפשרויות חדשות בחייו, שירכוש את היכולת ליצור ערוצי חשיבה חדשים, וכך לצאת מהתקיעות. אם רוצים להגיע לתוצאות שונות, חשוב לשנות אסטרטגיה.

כשמוציאים לפועל את הטכניקות שנל"פ מציע, מתבצעים שינוים פנימיים לאורך זמן. ובזמן שמכירים כיצד השכל פועל, אנו יכולים להתחיל לשלוט בו ולמנוע שהוא ישלוט בנו עם התוכנות "השליליות" שהתקנו במהלך חיינו. המטרה היא להגיע לשליטה עצמית, שליטה על המחשבות, על הרגשות ועל ההתנהגות.

נל"פ מאפשר לחשוב על התחומים השונים בחייו של האדם במונחים של בחירה.

הנל"פ עוזר לנו לשנות התנהגויות המפריעות או חוסמות אותנו באמצעות תהליכים יעילים וקצרי מועד.
הנל"פ חוקר איך מפנימים חוויות אישיות, הופכים אותם לחלק אינטגראלי של העולם הפנימי, מספק אפשרויות במטרה לשפר את הרבדים הרגשיים, המחשבתיים וההתנהגותיים.
הנל"פ מלמד אותנו שהמפתח של התת-מודע נמצאת בידינו.

דב רויטמן
מנחה מוסמך בדמיון מודרך ו- בעל תואר בינ"ל NLP Master Practitioner .