כמה מילים על

במפגשים נשקלים מקבלים דיאטה בריאה ומאוזנת שאפשר למהשיך ולאכול לפיה במשך שנים וכך לשמור גם לאחר תום הקבוצה על המשקל שהגענו אליו.
במפגשים המדריכה מעלה נושאים שונים לדיון בקבוצה ומרצה כל פעם על נושא אחר הקשור לשמירה על המשקל, תזונה בריאה ומאוזנת ,

פעילות גופנית ודרכים לריסון ושליטה על יצר הזלילה .

מה ההבדל בין קבוצות לפי "שיטת קוזלוב "לקבוצות אחרות ?
אפשר לסכם את ההבדל בשלושה מילים תמיכה, תמיכה, תמיכה .
המדריכה נמצאת בקשר גם מעבר לשעת המפגש השבועית .
ב"שיטת קוזלוב "המדריכה מתקשרת למשתתפים כשהיא רואה שהם זקוקים לעידוד והמשתתפים יכולים להתקשר ולבקש עזרה כשהם מרגישים צורך בכך .המדריכה תומכת והקבוצה עוזרת .

"שיטת קוזלוב "הפגישה הראשונה היא חינם ולאחר מכן ישנה התחייבות להתמיד במשך כל תקופת הקבוצה - חמישה חודשים .
החל מהמפגש השני אי אפשר להצטרף לקבוצה ,הקבוצה סגורה .כך נוצרת קבוצת תמיכה אמיתית ומגובשת .
גם תוכן המפגשים בנוי על כך שהנוכחים השתתפו בפגישות הקודמות .אין חזרה על נושאים שכבר דנו בהם, מה שמוסיף עניין למפגשים .