חורף קר וגשום ומי מאיתנו לא רוצה להתכרבל בפוך ולהישאר כל היום בבית מכורבל ועטוף, לראות את הגשם מעבר לחלון ובבית חם ונעים.... אבל דווקא עכשיו כשאנחנו מכורבלים ועטופים , השרירים שלנו נוקשים ואנחנו מכווצים ומכונסים , זה הזמן לצאת מהשמיכות וללכת להתאמן, הפעם נדבר על מיתוסים באימוני הכוח-