בחר מדור:

• מסיבות ואירועים
• אופנה וסטיילינג
• ארומתרפיה וצמחי מרפא
• קסמים
• אומנויות הבמה
• לימודים והעשרה
• יחסים זוגיות ומיניות

• ריקוד ומחול
• נומרולוגיה
• חוגים טיפוליים
• מחשבים ואינטרנט
• בישול ואפייה
• יוגה
• הריון ולידה

• גרפולוגיה
• מוסיקה
• מדיטציה
• משחקים ופנאי
• יצירה ואומנות
• פנג שואי ועיצוב הבית
• אסטרולוגיה וראיית הנסתר

• תקשור והילינג
• טבע ואיכות הסביבה
• אומנויות לחימה
• בריאות ותזונה
• עסקים וממון
• מודעות וצמיחה רוחנית
• רייקי

• אמונה ודת
• אלטרנטיבי
• הורות ילדים וגיל הרך
• ספורט וכושר
• כללי

הבלוג של מיכל  ברנשטיין

שם פרטי: מיכל
שם משפחה: ברנשטיין
דוא"ל: שלח דואר
קישור :  האתר שלי
ישוב: רמת השרון
קצת עליי:
מדריכת פילאטיס מוסמכת, מטעם קמפוס שיאים שבאוניברסיטת תל אביב. ילידת תל אביב, מתגוררת שנים רבות ברמת השרון, ובעלת סטודיו ביתי לפילאטיס מזרן.כתוצאה מעבודה בת מספר שנים באגודה למלחמה בסרטן, פיתחתי שיטה יחודית של אימון המשלב פילאטיס עם פיזיוטרפיה. השיטה מתאימה למעוניינים בהקלה בכאבי גב כרוניים תוך חיזוק וחיטוב הגוף, במיוחד באזור הבטן והירכיים. השיטה מתבססת על הקשר שבין המוח לגוף ובמהלך האימון לומדים לשלוט על השרירים השונים, ולהפעילם בעזרת המחשבה, תוך ביצוע תנועות מדוייקות.