הבלוג של אדיר שרם
שם פרטי: אדיר
שם משפחה: שרם
דוא"ל: שלח דואר
ישוב:
הוד השרון
קצת עליי:
שמי אדיר שרם, מנהל מתחם ספורט בדיור מוגן ברמת השרון כשלוש שנים.רכשתי ניסיון רב בהעברת שיעורי סטודיו בבניית עצם, בונה תוכניות אימון בחדר כושר,ועושה אימונים אישיים.בדיור מוגן צברתי ניסיון רב עם חתך גילאים נרחב הגלאים 50 עד 100 שנים.עקב הצלחתי הרבה ללמד אנשים לבצע תנועות מבוקרת,שעוריי תרמו לעצירת תהליך או עיכוב מחלת אוסטיאופורוזיס ושיפור חיזוק העצם, שיפור בשיווי משקל ויציבה נכונה וחיזוק שרירים תוך דגש על נשימה נכונה וסגירת סוגרים.