בחר מדור:

• מסיבות ואירועים
• אופנה וסטיילינג
• ארומתרפיה וצמחי מרפא
• קסמים
• אומנויות הבמה
• לימודים והעשרה
• יחסים זוגיות ומיניות

• ריקוד ומחול
• נומרולוגיה
• חוגים טיפוליים
• מחשבים ואינטרנט
• בישול ואפייה
• יוגה
• הריון ולידה

• גרפולוגיה
• מוסיקה
• מדיטציה
• משחקים ופנאי
• יצירה ואומנות
• פנג שואי ועיצוב הבית
• אסטרולוגיה וראיית הנסתר

• תקשור והילינג
• טבע ואיכות הסביבה
• אומנויות לחימה
• בריאות ותזונה
• עסקים וממון
• מודעות וצמיחה רוחנית
• רייקי

• אמונה ודת
• אלטרנטיבי
• הורות ילדים וגיל הרך
• ספורט וכושר
• כללי

הבלוג של תמר  שוופי

שם פרטי: תמר
שם משפחה: שוופי
דוא"ל: שלח דואר
קישור :  האתר שלי
ישוב: בנימינה
קצת עליי:
אני מורה בכירה ליוגה,מלמדת בבנימינה ובזכרון יעקב.לעיתים קרובות שואלים אותי: "האם צריך להיות גמיש כדי לתרגל יוגה?" "זה נראה כל כך קשה!" "אני לא מבוגר מדי ליוגה?"והתשובה שלי היא: יוגה - כל אחד יכול! ואף פעם לא מאוחר.תרגול יוגה מתאים לכולם, ואפשר להתאים את התנוחות למתרגלים לפי יכולותיהם.בשיטת איינגר משתמשים בעזרים אשר מאפשרים להתאים את התנוחה לתלמיד ולא את התלמיד לתנוחה. העזרים מאפשרים דיוק מקסימלי בתנוחה, דיוק אשר מאפשר את השיפור והריפוי בתחומים רבים.אני שמה דגש על הרפיית הגוף, נשימה נכונה, גמישות בטכניקה עדינה, חיזוק והארכת שרירים והגמשת מפרקים.יוגה בגישה אישית ומיוחדת, המביאה עימה שיפור של בעיות בריאותיות שונות (לחץ דם גבוה, סכרת, אסטמה, בעיות עמוד שידרה, דיכאון, כאבי ראש, תסמיני גיל המעבר,חוסר שינה ועוד). תרגול היוגה משפר את איכות החיים של כל המתרגלים, מקנה להם ביטחון עצמי, שקט פנימי, גמישות פיזית ומחשבתית וכמובן מודעות לנשימה כאנרגיה זמינה וחשובה ביותר לחיוניות ובריאות.ההוראה שלי מתאפיינת באהבה רבה ליוגה, ולתלמידים.אני מקבלת את תלמידי כמות שהם, באהבה, בחמלה ובהומור, האווירה בשיעורים היא מזמינה ומקבלת.