בחר תחום:
בחר אזור:
חוג >>חוג מגזין > נוגה לב אפשטין

חיפוש מהיר:

הרשמה לעסקים
לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג

הירשמו חינם להטבות

בחר מדור:

נוגה לב אפשטין

הבלוג של נוגה   לב אפשטין

שם פרטי: נוגה
שם משפחה: לב אפשטין
דוא"ל: שלח דואר
קישור :  האתר שלי
ישוב: אבן יהודה
קצת עליי:
מורה בכירה ליוגהמומחית לטיפול בכאבי גב, בעיות שלד ויציבה.נותנת ייעוץ וסדנאות למורים ליוגה.מחברת הספר והערכה YOGANGA בעלים ומנהלת מרכז יוגנגה יוגה -YOGANGA מאמנת ספורט נכים מטעם וינגייםמדריכת יוגה מטעם וינגייטמורה מוסמכת לאיינגאר יוגה מטעם ב.ק.ס איינגאר- בפונה,הודו.

  • שרירי בטן

    ידוע שביוגה הבטן אמורה להיות רכה, מה לגבי חיזוק שרירי הבטן? צריך להבחין בין בטן רכה וחופשיה לבין בטן חלשה. שרירי הבטן מקבילים לשרירי הגב ותפקודם משולב ומקביל, לכן, חיזוק נכון של שרירי הבטן מתאפשר רק כשעובדים במקביל על חיזוק שרירי הגה ושרירי הבטן. בסדרת תרגילי הגב של YOGANGA, המתבצעת בשכיבה על הגב, תוכלו לחזק את שרירי הבטן\גב ובמקביל גם להיפטר מכאבי גב(אם יש),לשפר בגדול את היציבה שלכם.
    מאת: לב אפשטין נוגה
    0 מתוך 5
הקודם
1 |
הבא
בניית אתרים