יוגה לנשים לאחר לידה עם התינוקות- נועם יוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה

תיאור הפעילות:

שיעורי יוגה לנשים לאחר הלידה עם התינוקות, בקבוצות קטנות, בשעות הבוקר-החל מגיל 6 שבועות.
ניתן לתאם גם שיעור פרטי
יוגה לנשים לאחר לידה בליווי התינוקות-
את כל כך רוצה לחזור לתרגול כלשהוא ואין לך אפשרות להשאיר את התינוק עם מטפל
זה הזמן לבוא לשיעור המיוחד הזה, המאפשר לך להיות אמא טריה ולתרגל ולתינוק להשאר על ידך
השיעורים מתמקדים בחיזוק כללי, חיזוק קרקעית האגן ושרירי הבטן, הרפיית מתחים וכאבי גב תחתון ואמצעי, דמיון מודרך ושיתוף מעגל אמהות.
משך השיעור כשעה וחצי

צוות המדריכים:

נועם הימן
פזיותרפיסטית ומורה מנוסה( למעלה מ- 12 שנים) ליוגה.
בוגרת קורס מורים ליוגה בשיטת שיבננדה.
בוגרת קורס מורים ליוגה בביה"ס ליוגה אינטגרטיבית.
בוגרת קורס יוגה לנשים הרות- מכון וינגייט
תלמידה של שחר בן דוד( ויג`נאנה יוגה וויני יוגה) מזה 4 שנים