חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות
תיאור הפעילות:
סדנה הנותנת מענה לאנשים המעוניינים להקנות לעצמם כלים מעשיים לשיפור חייהם ובמקביל לקבל מסגרת תמיכתית, תוך כדי התפתחות וצמיחה אישית. העבודה היא על הגוף ועל הנפש.יחד – היא סדנה שנותנת מענה לאנשים המעוניינים להקנות לעצמם כלים מעשיים לשיפור חייהם ובמקביל לקבל מסגרת תמיכתית, תוך כדי התפתחות וצמיחה אישית.
הדגש בסדנה היא עבודה עצמית חוויתית וגילוי של ה"אני" הפחות מוכר. המשתתפים יקבלו ויחוו כלים מעשיים כיצד לשפר את בריאותם הפיזית והנפשית.
מסגרת הקבוצה נותנת מקום בטוח למשתתפים להביע את עצמם וכיצד הם מתמודדים עם בעיות מהחיים תוך כדי כיבוד העצמי והזולת.
בסדנא נלמד טכניקות מגוונות של עבודה עם גוף/נפש וכיצד אנו יכולים לנצל טכניקות פשוטות אלה כדי לעזור לעצמנו בחיי היום יומיים וכך לשפר את איכות חיינו ללא היכר.
הטכניקות שנלמד ונחווה הם : דמיון מודרך, מדיטציה, ציור אינטואיטיבי, תנועה, אכילה מודעת, הקשבה והתבוננות פנימה, הפגת מתחים, תזונה נכונה ועוד...
הסדנה מבוססת על המודל של המרכז לרפואת גוף נפש ב- וושינגטון.
רוזלין הינה מורשת להנחות קבוצות ע"פ המרכז הנ"ל בניהולו של פרופסור גיימס ס. גורדון - לשעבר יו"ר ועדה לעיניני רפואה משלימה בקורגרס.
פרטים נוספים בנוגע לשיטת העבודה של המרכז באתר.