איינגר יוגה- עלמה סטודיו

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

ב.ק.ס איינגר ייסד את זרם היוגה הקרוי "שיטת איינגר" שיטתו מבוססת על פרשנות מדויקת ומובנית לתנוחות היוגה הקלאסיות ובכך מהווה גשר בין הפרקטיקה והפילוסופיה ההודית בת אלפי השנים לסגנון החיים העכשוי. ב.ק.ס איינגר פיתח באופן מדעי רצפים של אסאנות, מיין אותן על-פי קטגוריות המותאמות למבנה האנטומי והתפקוד הפיזיולוגי, ועל-פי השפעותיהם הפסיכולוגיות למען יוכלו להביא את השינויים המצופים בגוף ובתודעה.
ההתקדמות היא לפי תוכנית מאורגנת ובטוחה, מהתנוחות הפשוטות אל הקשות והמסובכות יותר, תוך הבנה לתכונותיהן:

מטהרות,
משרות שלווה,
מעוררות,
מזינות או מנקות.
יכולתו של איינגר להבין את ההיבט של כל אסאנה, לתקנה, לשפרה, למנות נקודות מפתח שמובילות לדייקנות ושלמות בביצוע הביאה אותו לדרגה של אומן ואת שיטתו לדרגה של אומנות.

השימוש בעזרים מאפשר לייצר בגוף את ההשפעות המלאות של האסאנות והפרניאמה גם כשהמתרגל אינו יכול לבצע את התנוחה המלאה ונותן תמיכה למטרות ספציפיות כמו שיקום ממחלה שחרור ממצבי לחץ וכו`.
גישתו של ב.ק.ס איינגר ושיטתו הן מתנות יקרות ערך לבני האדם באשר הם - את הוראתו אינו מעביר בנאומים פילוסופים ארוכים אלא דרך העשיה של האסאנות והפראניאמה. כך הוא מחולל בנו את ההתנסות שעליה מדברים רבים מהכתבים.

ההפוגה מהלחץ החיצוני והשלווה הפנימית שנוצרת בזמן תרגול היוגה מעניקים כח רב להיבנות ולהתמודד עם השינויים שהחיים מזמינים. שיעורי איינגר יוגה בסטודיו מועברים על ידי עינת קזז ורפאל עובדיה.
שניהם מורים בעלי ניסיון ומוסמכים מטעם העמותה הישראלית לאיינגר יוגה.