קראטה דו בישראל שוטוקאן אושימה דוג`ו - מתי הוד

תחומי פעילות:
חוגים >> אומנויות לחימה >> קראטה
חוגים >> אומנויות לחימה >> קראטה לילדים

תיאור הפעילות:

חוג קרטה והגנה עצמית לבוגרים, מתאים לכל אחד\ת גם ללא ניסיון קודם.
לרכישת יכולת גופנית ונפשית, כושר, מודעות ובטחון עצמי.
החוג במסגרת אגודת שוטוקאן קרטה דו בישראל.

האימונים פעמיים בשבוע בשעות הערב, לצעירים ומבוגרים, מתחילים
ומתקדמים, כולם מתאמנים ביחד בקבוצה אחת ובהתאמה אישית
לרמה וליכולת.
באימונים לומדים טכניקות שונות להגנה עצמית, רוכשים ומפתחים
קואורדינציה, יכולת ריכוז, כוח, סיבולת, גמישות, זריזות, ויציבה נכונה.

כל אימון מתחיל בתרגילי חימום ומתיחות, וממשיך בטכניקות שונות (קיהון),
בתרגול צורות מורכבות ומובנות של תנועות (קאטות), ווכן בסוגי קרב שונים (קומיטה).

בנוסף לאימונים השבועיים בחוג (בדוגו`) בחיפה, יכולים החברים
להשתתף בפעילויות של אגודת שוטוקאן קרטה דו בישראל :
מפגשי אימון שונים במועדוני האגודה הרבים בארץ, מחנות אימונים
בקיץ ובחורף, אירועים תחרויות ועוד.(לפרטים נוספים ראו באתר האגודה) .