שיבננדה יוגה: מבוגרים, נשים בהריון וילדים

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה

תיאור הפעילות:

שיבננדה יוגה-
שיעורי יוגה לנשים בהריון,מבוגרים וילדים.
בואו להתנסות בתרגול מתוך מקום של הקשבה, רכות ותשומת לב.

• תנוחות היוגה משפרות את תפקוד השרירים, הקישורים והמפרקים, מגמישות את עמוד השדרה, מפעילות ומחזקות את האיברים הפנימיים של הגוף.
• נשימה והרפיה מתוך תנוחה נכונה מביאים לאיזון והרפיית מתחים.
• תרגול יוגה באופן עקבי מגביר את החיוניות, משפר את הבריאות ומסייע לשקט נפשי.
• שילוב עקרונות היוגה בחיי היומיום מאפשר לנו לפעול מתוך מקום של יציבות, איזון קשב ורוגע.

במעוני החדש במושב נווה אילן
ישנה אפשרות גם לטיפולים פרטניים ב"תטא הילינג" ושיטת קול בתנועה" לנשים ולילדים, וכן שיעורים פרטיים בביתכם לנשים בלבד.


...
יוגה לנשים בהריון- ראשון 19:30-18:00 {מן השבוע ה12 ואילך}

יוגה למבוגרים-ראשון 19:30-21:00,שישי :8:30-10:00

יוגה לילדים-שני16:30-17:15


הילה פז

הוראת יוגה למבוגרים,לנשים בהריון,ילדים,וחינוך מיוחד.

מורה ותיקה ומוסמכת ליוגה בשיטת שיבננדה.

מטפלת ומורה בשיטת "תטא הילינג"

מלווה תהליכים אישיים בשיטת "קול בתנועה"

סדנאות,מעגלים והופעות שירה
טיפולים ושיעורים פרטניים לנשים ולילדים במעוני או בביתכם

צוות המדריכים:

השיעורים מועברים ע"י הילה פז, בעלת תואר ראשון בחינוך ומורה מוסמכת ליוגה מזה שנים רבות.
התוודעה לעולם היוגה בנעוריה. למדה, לימדה ושימשה כאיש צוות במרכזי יוגה שיבננדה בארץ ובעולם.
עוסקת באמנות השירה והקול, מורה ליוגה בספא מעלה החמישה, מלמדת מבוגרים, ילדים ונוער, ואוכלוסיות עם צרכים מיוחדים.
מורה ומטפלת בשיטת "תטא הילינג, מלווה בשיטת "קול בתנועה"-בוגרת ביה"ס סינפסה. מנחה מעגלים,סדנאות והופעות שירה.